Вы можете ходить в зал 5 раз в неделю, приседать до потемнения в глазах, но результат не получите. Все потому, что вы во власти непрожитых эмоций и скопленного стресса.

 Правда ли, что чем больше потеешь, тем быстрее худеешь?

6 упражнений для пробуждения и лёгкости в теле на весь день

 Ответы на самые важные вопросы о проблемах живота. Разберём сегодня 3 главных вопроса о животе и женском здоровье.

От каких фитнес-мифов давно пора отказаться и чем их заменить

 Рецепт для сочного шашлыка и кардио-тренировка

В этом уроке вы узнаете, почему может возникать дряблость и как ее устранить, а еще получите комплекс из трёх упражнений для укрепления рук и зоны подмышек.

Откуда взялось представление, что худое лицо выглядит моложе? В детстве у нас всех были пухлые щёчки, и это не придавало возраста. Но, когда вам уже за 25, важно различать, где естественные, полные жизни ткани лица, а где отёчная одутловатость.