Саммари статей в работе, версия 12.12.2023, и ответ редактора на них)))
Что хочется написать из опыта стодневок
Стодневка и кризисы: вопросы и ответы
Нон-фикшен может быть написан как история успеха, история провала, как набор вопросов, как организованный набор вопросов (руководство), как серия историй-иллюстраций
Какова функция "слабых" периодов
Игровой инструмент. На разные типы слабых дней – разные виды инструментов стодневки (=самоподдержки при помощи целей).
Внимание и чай (запись Жени Малыхина)
Есть вещи, которые ведут нас вглубь себя, обращают наше внимание вовнутрь. Когда мы смотрим на окружающий мир таким внутренним видением, мы видим гораздо больше. Существуют искусные средства, позволяющие прочувствовать и развить особую внимательность.
Рейтинг беспокойств
проект декабря 2023 - написать краткие резюме (саммари) по заметкам из опыта стодневок рефлексивный отклик: не хотелось, фрирайтинг до - сделан, определила разные способы выбирать тематику, определила зачем саммари мне закончила к 15:30 количество слов 204 текст нравится, хочется поделиться, простой - предположительно из него непонятно, что хорошего дает Рейтинг беспокойств
Лучший итог фрирайтинга - отсутствие необходимости в нем
1. Когда все хорошо, ничего не беспокоит – можно и нужно не фрирайтить
Сладкая точка
Однажды я училась в школе питания. И там был такой лайфхак: любой приём пищи (как говорили в школе: трапезу) требовалось завершать миниатюрной порцией из списка срывных продуктов. То есть запрещёнкой, но о-о-о-очень маленькой! Это было вознаграждение, но и это же было профилактикой срыва. Собственно, шоколадку или сыр с голубой плесенью можно было съесть кусочком 1 на 1 сантиметр.