ТОП-туристическо-оздоровительное путешествие. Абхазия. 01.05.26г.-11.05.26г.
Простая йога для здоровья, гибкости и умиротворения.
Ретрит Родиона Самира "5 дней в темноте"
🙌 Ретрит самопознания и трансформации Родиона Самира "В ТЕМНОТЕ" 📅 23-27 ИЮЛЯ 2025 | 📍 Подмосковье (выездной формат)
Чем йога критического выравнивания отличается от метода йога-терапии критического выравнивания
Йога критического выравнивания и метод йога-терапии критического выравнивания имеют схожие цели, но различаются подходами и акцентами.
Оборудование для точного выравнивания позвоночника.
Одно из базовых приспособлений в практике точного выравнивания позвоночника. Используется для расслабления и возвращения подвижности области между лопатками, раскрытия грудного отдела. Идеально подходит для домашней практики и снятия напряжения после долгого рабочего дня.
Боль в пояснице.
😖Неприятные ощущения в пояснице вплоть до боли и онемения/прострелов в ногах могут быть вызваны 🔻грыжами и протрузиями межпозвонковых дисков 🔻слабостью мыщц 🔻спазмом в мышцах 🔻неправильной нагрузкой на поясницу.
Как относиться к боли в процессе практики ЙКВ. 😿
Все мы знакомы с болью, но не всякая боль является врагом. Важным аспектом нашего здоровья является умение различать исцеляющую боль от опасной.
НОВЫЙ ГОД ВСТРЕЧАЙ С НАМИ! с 31 декабря 2024 г. по 3 января 2025г. в загородном доме в Подмосковье.
Внутренние процессы у всех будут разные, но поверьте - самые ценные и дающие рост вашей Душе - самое главное идти в это смело.
Квалификация. Сертификаты. Дипломы. Удостоверения.
Текст программы "Психосоматическая йога как инструмент снижения веса".
Я занимаюсь йогой, а поясница болит. Почему?
У каждого из нас есть как любимые движения, так и слепые зоны в теле, которые мы не чувствуем и которые менее подвижны. Это касается и поясницы: выполняя асаны йоги, мы часто движемся от сложившихся предпочтений, в которых часть позвонков и мышц могут работать слишком усердно, а другая часть — оставаться неподвижной или практически неподвижной. И отсутствие движения, и чрезмерное движение могут привести к боли.
