с медицинским образованием, помогаю женщинам выйти из тревоги, переедания
Мини-тест: «Как именно тревога проявляется у меня?»
Пройдите и узнайте, какой тип тревожной реакции управляет вашим состоянием сейчас — и какую стратегию восстановления выбрать.
Путеводитель по вашей внутренней схеме: С чего начать и куда идти? 🧭
Я знаю, как бывает трудно написать в личку незнакомому человеку, когда внутри и так хаос. Кажется, нужно сначала «собраться», сформулировать проблему, решиться...
Ваше «Да» стоит слишком дорого
Этот текст для Teletype написан так, чтобы читательница узнала себя в каждой строчке. Мы уходим от сухих поучений к глубокому исследованию внутренней архитектуры личности, объясняя сложные механизмы простыми словами.
ГАЙД ОТ ПСИХОЛОГА Восстановление сна при тревоге
Автор: Снежана Давыдова, психолог с медицинским образованием, специалист по работе с тревогой методом ТПР
ТЕСТ: ГОТОВЫ ЛИ ВЫ К ГЛУБОКОЙ ТЕРАПИИ?
Ответьте честно. Не так, как «надо», а так, как есть.
💛 Важное обновление о стоимости моих услуг в 2026 году
С 1 января стоимость индивидуальной консультации составит 8000 рублей за 55 минут.
✨ ТЕСТ «5 ОПОР ЛИЧНОСТИ». Где ты теряешь себя?
Ты когда-нибудь ловила себя на том, что тревога появляется «сама собой»? Без причины. Без логики. Просто включается внутри — будто кто-то щёлкает выключателем.
Тест «Определи, насколько прокрастинация мешает твоей жизни»
Ты чувствуешь, что всё время что-то откладываешь, хотя дела копятся и тревожат? Как будто бегаешь по кругу, пытаясь начать, но энергия уходит, а мотивация исчезает? Иногда прокрастинация — не просто лень, а скрытый сигнал, что внутри что-то не так.
Уровни терапии: простой гид для тех, кто хочет понять себя и справиться с лишним весом
На выходных была на мероприятии, где ко мне подошла девушка с внушительным весом и спросила, можно ли за одну консультацию ей помочь разобраться с лишним весом и его причинами, так как по физическим показателям она в норме. Я ей, честно о верила что вряд ли я смогу ей помочь за одну встречу. После этой истории, я задумалась, а ведь, действительно часто встречаю мнение : хочу все исправить за одну встречу, и решила рассказать какие уровни есть в консультировании.