Пожарил картофель по рецепту из комментариев: Очень хороший вариант

Нам понадобится:

Картофель
Растительное масло
Соль

Как готовить:

Картофель почистить, помыть и порезать полукругом не слишком толсто. А потом несколько раз промыть сначала в горячей воде, потом в холодной. После этого обсушить ломтики полотенцем, влаги на них практически не должно оставаться, иначе появляется риск возгорания масла в сковороде.

В сковороде разогреть много масла. Его лучше не жалеть. Не так много, как для фритюра, но лучше, чтобы оно покрывало картофель почти полностью. Выложить в очень хорошо разогретое масло картофель, разровнять и накрыть крышкой на минуту-две, в зависимости от количества картофеля.

Затем перемешать и снова плотно накрыть крышкой на такое же время. Затем, когда ломтики зазолотились, убрать крышку и дожарить до готовности.

Через дуршлаг, чтобы убрать излишки масла, переложить в тарелку, посолить и присыпать зеленью. На все про все меньше 15 минут. Очень классный вариант приготовления.

Картофель получается с хрустящей корочкой и мягкой серединой. Отлично подойдет и как самостоятельное блюдо, и с грибами, и как гарнир. Завтра приготовлю его с яичницей.

August 2, 2019
by Шариф Юлдашев
0
7

Делаем возрастной выпирающий живот плоским: упражнение "соточка"

Это упражнение я делала очень часто во время похудения после 40. Вообще, за время домашних тренировок я переделала много разных упражнений, конкретно это я делаю до сих пор (правда уже не так часто и не так интенсивно, ведь сейчас я просто поддерживаю результат - талию 62 см).

Вообще, о первых результатах, касающихся плоского живота, можно будет говорить после того, когда вы сможете делать в день по 100 повторов данного упражнения. Если у вас слабые мышцы пресса, то в первые тренировки советую выполнять упражнение по 30-40 раз, спустя же примерно дней 10 выходите к отметке в 100 раз.

Важно: при выполнении упражнения вы должны выполнять движения беспрерывно до тех пор, пока можете делать. То есть последние разы - через силу. Без этого толку будет мало. Это я говорю по собственному опыту.

Упражнение

Лягте на пол, руки вытяните вдоль туловища. Далее поднимайте ноги немного вверх, сгибайте в коленях и прижимайте их к животу. То есть сам корпус оставляйте неподвижным, работать должны только ноги.

Казалось бы, упражнение весьма легкое. Но...суть в том, что во время всего упражнения ноги нельзя класть снова на пол, то есть они всегда должны быть на весу.

Кроме того, в согнутом положении задерживать ноги нельзя, нужно постоянно то сгибать, то разгибать их.

Как только вы сможете делать это упражнение по 100 раз без отдыха, с того времени можно будет считать дни до видимого результата - плоского живота. В среднем, уже через месяц живот начнет уменьшаться, а если есть маленькими порциями, то раньше.

August 2, 2019
by Шариф Юлдашев
0
4

Картофель увеличит обувь на пол размера

В каждом гардеробе бывает несколько пар обуви для разной погоды. Чтобы человеку было комфортно в определенной паре обуви, нужно подбирать ее по размеру. Но случается, что обувь маловата всего на полразмера. Хочется сделать ее немного больше, чем она есть. Для этого не нужно покупать новую пару обуви или обращаться к специалистам. Можно немного увеличить обувь по размеру, применив обычный картофель. Простой способ поможет сделать обувь более комфортной в применении.

Чтобы сделать обувь немного больше, нужно использовать две картофелины. Их не надо отваривать, достаточно только помыть и очистить от кожуры. Затем их заворачивают в салфетку и кладут по одной картофелине в каждую туфлю. Класть картофелину надо ближе к носку, чтобы материал в этом месте немного расширился. Сверху картофелины накрывают чем-то твердым и тяжелым, чтобы они не выскакивали наружу. Затем картофелины оставляют в обуви на 24 часа. Лучше поставить обувь в прохладное темное место, чтобы получился максимальный результат. Спустя этот промежуток времени можно будет убедиться, что материал немного растянулся и туфли стали свободнее.

Для этого способа лучше выбирать картофелины среднего размера, не слишком большие. Они помогут немного расширить обувь.

Стоит отметить, что увеличиться обувь может именно в носке, стать немного шире и свободнее. Увеличить туфлю в пятке таким способом не получится. Тем не менее благодаря такому простому способу получится очень быстро и легко сделать туфли более комфортными в использовании.

August 2, 2019
by Шариф Юлдашев
0
1

Быстрый маринад для крылышек

Попробовав хотя бы единожды, вы будете часто готовить этот маринад для крылышек. В духовке вкусный ужин с его помощью приготовить проще простого. При этом маринуются крылышки очень быстро, но держать их в холодильнике можно часами.

Состав:

  • ½ ч. л. меда;
  • 40 мл. соевого соуса;
  • 1 ст. л. сметаны;
  • 6-7 зубков чеснока;
  • ½ ч. л. молотого перца;
  • ½ ч. л. молотой паприки;
  • ½ ч. л. куркумы.

Приготовление:

  • Сейчас вы узнаете, как мариновать куриные крылышки быстро и вкусно. Ингредиентов специй рассчитано на 1 кг. крылышек.
  • Очистите чеснок, пропустите через пресс.
  • Соедините в миске все ингредиенты, перемешайте их в однородную кашицу.
  • Обмажьте крылышки кашицей и оставьте мариноваться на 1-12 часов.
August 2, 2019
by Шариф Юлдашев
0
1

Простые секреты как быстро убрать мешки под глазами

Летом хочется выглядеть особенно привлекательной, поэтому дамы стремятся узнать, как быстро убрать мешки под глазами в домашних условиях. Отеки на лице придают внешности уставший, нездоровый вид. Простые секреты красоты помогут устранить проблему.

Кубики льда с травами Замороженный отвар ромашки или подорожника способен творить чудеса. Просто протрите кожу вокруг глаз кубиком с травами — и эффект не заставит себя ждать.

Контрастный компресс

Подготовьте две ёмкости с горячей и холодной водой. Смочите полотенце в горячей воде, приложите его к глазам и держите до тех пор, пока полотенце не остынет. Затем смочите полотенце холодной водой и держите под глазами около минуты. Делайте примочки поочередно на каждый глаз 4-6 раз.

На ночь

Любой женщине, страдающей от мешков под глазами, можно воспользоваться хорошим народным средством. Чайную ложку перемолотого шалфея нужно залить 0,5 л кипятка, настоять 10 минут, процедить. Одну часть настоя охладить, другая должна быть теплой. Смачиваем два ватных диска то в холодном, то в теплом настое и попеременно прикладываем на глаза на 10 минут. Делайте компрессы через день в течение месяца на ночь. После процедуры можно наносить на кожу вокруг глаз камфорное масло.

Холодная ложка

Ещё один способ избавиться от отеков. С помощью обычных ложек можно расслабить кровеносные сосуды и натянуть кожу под глазами. Положите ложки в холодильник на 10 минут, а затем поочередно прикладывайте к глазам, пока металл не потеплеет.

Огуречный компресс

Пожалуй, один из самых доступных и простых способов избавиться от мешков. Свеженарезанный огурец оставляют на глазах на полчаса. Можно пройти двухнедельный курс и посмотреть на результаты. Они вас приятно удивят.

Патчи и сыворотки

Сегодня в продаже можно найти большой выбор кремов и специальных сывороток, которые оказывают дренажное действие и убирают отечность. Большего эффекта можно добиться, используя их вместе с патчами.

Эффективное упражнение

Закройте глаза, положите палец на нижнее веко, не надавливая на него, поднимите зрачки вверх. Глаза при этом открывать не надо, морщить лоб — тоже. После выполнения упражнения нужно быстро поморгать, чтобы расслабить мышцы глаз. Повторить 30 раз.

100 прыжков и массаж шейно-воротниковой зоны

Пусть у вас в привычку войдут 100 прыжков по утрам. Прыжки отлично разгоняют лимфу и избавляют от отеков, избавляют от застоя межтканевой жидкости.

Полезен массаж шейно-воротниковой зоны, который вполне можно делать самостоятельно, разминая шею, затылок лёгкими движениями. Он также улучшает кровоток и избавляет от отеков.

Следим за режимом и питанием

Способов как быстро убрать мешки под глазами в домашних условиях много, но нужно понимать, что все они будут иметь временный эффект, если женщина не скорректирует образ жизни, не наладит питание. Для профилактики мешков под глазами рекомендовано:

\/Пить достаточно воды в течение дня (большую часть выпивать в первой половине дня) . Недостаток жидкости в организме только провоцирует отечность.

Отказаться от вредных привычек и правильно питаться. Спиртные напитки и сигареты, которые влияют и на состояние кожи, и на обменные процессы в организме, точно не помогут избавиться от мешков под глазами, даже усилят их. Питание с большим количеством вредных добавок, с низким содержанием витаминов тоже не будет способствовать хорошему внешнему виду. Вести активный образ жизни. Больше движения! Тогда застойные явления в организме обойдут стороной.

Наладить режим сна. «Совы», которые привыкли ложиться далеко за полночь с большей вероятностью увидят у себя утром мешки под глазами. Выбирать качественную косметику для ухода за чувствительной кожей вокруг глаз. Нанося крем, можно совершать под глазами осторожные лёгкие постукивания подушечками пальцев.

August 2, 2019
by Шариф Юлдашев
0
2

Как убрать брыли и вернуть овал лица

Покажу вам универсальное упражнение, которое помогает избавиться от многих проблем на лице.

Работать будем с платизмой, еще она называется подкожная мышца шеи.

Мышца тонкая, но имеет большую площадь и покрывает почти всю переднюю поверхность шеи.

Что нам даст тренировка этой мышцы?

-уменьшение отечности лица

-уменьшение брылей (бульдожьих щечек)

-уменьшение второго подбородка

-уменьшение или предотвращение появления морщин-марионеток

-и, как следствие предыдущих пунктов, более четкий овал лица

В комбинации с другими упражнениями будет эффективно работать на каждую зону. Так что будет очень полезно выучить это упражнение.

1. Сначала пробуем сделать такую гримасу. Тянем уголки губ вниз и в стороны, стараясь, чтобы напряжение перешло на шею. Если увидите на шее такие тяжи, то вам удалось напрячь платизму. Это хорошо.

Только в случае, если удалось, переходим к следующему пункту.

2. Ставим руки на подбородок, как на фото. Мизинцы соединяем и ставим их под губой. И очень-очень плотно прижимаем к лицу, фиксируя все мягкие ткани.

И теперь стараемся повторить гримасу, но из-за плотной фиксации уголки губ вниз не сдвигаются, а остаются на месте, а напряжение стараемся сразу перевести в шею.

Повернитесь немного боком к зеркалу и проверьте, видны ли теперь на шее тяжи?

Если нет, то ослабьте немного фиксацию и проверьте еще раз.

Главное, чтобы под вашими ладонями не образовывались заломы, следите за этим.

Повторяем упражнение 20 раз и делаем его через день. Не нужно перенапрягать эту мышцу.

На следующий день после занятий может быть ощущение боли в мышцах, как после спорта. Мышца большая и ощущение это может быть заметным. Так что не пугайтесь.

August 2, 2019
by Шариф Юлдашев
0
46
Show more