Александр и Светлана Мирошниченко. Фитнес и питание - семейное хобби
Я продолжаю опрашивать своих подопечных. Думаю вам будет полезно и интересно увидеть их истории преображений.
Семья Мирошниченко всегда меня удивляла. Они занимаются фитнесом вместе! Что может быть лучше?! Общее хобби, которое позволяет чувствовать себя прекрасно и проводить больше времени вместе.
Вопрос 1-3: Напишите свое имя, фамилию и возраст. В каком городе и стране живете? В жизни чем занимаетесь или кем работаете?
Ответ 1-3: Мирошниченко Александр и Светлана, 45 лет (90 лет на двоих). Проживаем в городе Мурманск, Россия. Профессиональная деятельность связана с оказанием юридической помощи.
Напишите как пришли в зал. Опыт тренировок? Что сподвигло?
Вопрос 4-5: В нашей жизни тренировки были всегда, занимались и в тренажёрном зале, и фитнесом и т.д. В связи с переездом в другой город занятия отошли на второй план. Был длительный перерыв в занятиях. Рядом с домом 4 года назад открылся большой фитнесс клуб, с разнообразными групповыми залами и программами, новыми тренажёрами и бассейном. Пойти вновь заниматься спортом после столь продолжительного перерыва подтолкнуло именно открытие нового спорткомплекса рядом с домом.
Что говорили коллеги, семья, близкие?
Вопрос 6: Все окружающие одобряли наше решение. Для многих наш поступок стал примером.
Сложно было решиться на тренировки? Что ожидали от зала?
Вопрос 7-8: Решиться на тренировки было не сложно, видимо к моменту открытия уже морально были готовы пойти заниматься. Светлане было сложнее, но она тоже была решительно настроена. Было решено заниматься только с тренером, чтобы получить максимальную пользу от занятий. Ожидания были связаны в основном с улучшением физической формы и самочувствия.
Что больше всего удивило или разочаровало в тренировочном процессе?
Вопрос 9: Поразил профессионализм тренера, который подобрал для нас индивидуальные программы с учетом физического состояния. В итоге, после того как наш тренер перешел в другой клуб, мы ушли за ним и нас не остановило ни довольно отдаленное положение нового клуба от дома, ни отсутствие бассейна и других прелестей модного клуба.
Вопрос 10: Спорт позволил забыть про повышенное давление и головные боли, которые мучали до начала посещения зала. Повысилась выносливость, улучшилось физическое состояние тела. Мы стали более активными.
Что для вас тренировки и новый образ жизни сейчас? Что посоветуете тем, кто ещё не решился?
Вопрос 11: Тренировки буквально стали частью нашей жизни. Иногда в конце рабочего дня нет сил на спорт, но после каждого занятия происходит перезагрузка и ты обретаешь новые силы и хочется идти вперед! Общение с другими людьми, которые разделяют твой стиль жизни тоже немаловажно. Тем людям кто еще не решился, совет простой - не надо ждать, пока не попробуешь не поймешь необходимо тебе это или нет. Важно помнить, что именно регулярные занятия спортом позволят нам быть здоровыми и как следствие красивыми!
Ещё немного кейсов моих подопечных:
1) Мария Бабенко. О том, как важно найти своего наставника
2) Ольга Глущенко. Питание и тренировки - это лучшие инвестиции в будущее
3) Алина Шиптицкая. Как избавилась от 10 лишних кг и перестала пропускать тренировки
4) Юлия Новицкая. Мама и воспитатель в детском саду похудела на 8 кг
5) Александра Маликова. Начинать надо с молоду
6) Галина Федотова. Путь от 0 в фитнесе до 1 взрослого разряда