Мария Бабенко. О том, как важно найти своего наставника
Продолжаю опрашивать своих подопечных. Думаю вам будет полезно и интересно увидеть их истории преображений. Интервью с моей подопечной Марией.
Если описывать ее в нескольких словах, то это постоянство и осознанность.
Напиши свое имя, фамилию и возраст.
В каком городе и стране живешь?
В жизни чем занимаешься и кем работаешь?
Привет! Бабенко Мария, 35 лет. Россия, Мурманск. Туризм
Как пришла в зал. Опыт тренировок? Что сподвигло?
Проходила мимо спортивного комплекса и захотелось начать тренироваться. Очень банально) Занималась долго одна, считала, что тренер мне не нужен. Прогресса не было. Хотя я тогда толком не знала в чем его измерять. Для девушек ведь главное это похудеть, а я только набирала. Так проходила 3 года.
Что говорили коллеги, семья, близкие?
Все были ‘за’ и поддерживали меня. Повезло)
Сложно было решиться на тренировки? Что ожидали от зала?
Было сложно решиться на персональные тренировки с накачанным тренером, но хотелось начать сильнее тренироваться и получать хороший результат. Я постоянно "умирала" на тренировках. Тогда я думала, что так и должно быть. Как я ошибалась! Затем у нас в городе открылся новый большой клуб и я купила абонемент. Пришла на вводную тренировку с новым тренером. Мы не нашли общий язык сразу. Тогда он посоветовал другого. Но и он меня не устраивал: опаздывал на тренировки, иногда даже не приходил, давай ерунду, не контролировал меня, а потом снова не пришел на тренировку. Оказалась его уволили) Я уже отчаялась найти кого-то, решила тренироваться сама. В клубе занималась моя подруга, мы с ней разговорились и она посоветовала обратиться к Степану (прим. это ваш покорный слуга). Уже на первой тренировке я была под впечатлением. Удовольствие и кайф от результатов и процесса. Именно то, что я искала.
Что больше всего удивило или разочаровало в тренировочном процессе?
Внимание тренера к деталям. Удивило, как тренировки положительно влияют на настроение. Это больше всего, наверное. Процесс очень важен. Потому что если мучаешься на тренеровке, то результатов не будет
Повысилась выносливость, улучшилась фигура, настроение. Минус 5 кг. Но цели по весу никогда не было. Хотела спортивное тело.
Что для вас тренировки и новый образ жизни сейчас? Что посоветуете тем, кто ещё не решился?
Неотъемлемая часть моей жизни, хорошая привычка. Посоветую начать ходить :)
1) Алина Шиптицкая. Как избавилась от 10 лишних кг и перестала пропускать тренировки
2) Ольга Глущенко. Питание и тренировки - это лучшие инвестиции в будущее
3) Александра Маликова. Начинать надо с молоду
4) Юлия Новицкая. Мама и воспитатель в детском саду похудела на 8 кг
5) Галина Федотова. Путь от 0 в фитнесе до 1 взрослого разряда
6) Александр и Светлана Мирошниченко. Фитнес и питание - семейное хобби