«Жить захочешь, не так раскорячишься». Как психотерапия и фармакотерапия меняют жизнь
В фильме «Особенности национальной охоты» есть сцена, где корова, раскорячившись в бомболюке самолёта, держится из последних сил. Не от хорошей жизни, а потому что хочет выжить. Сама она из такого положения вряд ли выберется. Так бывает не только в кино.
Жизнь в неопределённости: как situationships влияют на наше ментальное здоровье?
Вы когда-нибудь были в отношениях, где всё вроде бы есть — близость, привязанность, эмоции, может быть, даже спите вместе — но при этом нет ясности? Вы вроде как вместе, но не совсем ясно в каком? Вы не знаете, кто вы друг для друга, как всё это у вас называется и постоянно задаётесь вопросом: "А шо дальше, куда это всё ведёт?" Никаких обещаний, никакой определённости. Это как будто уже не дружба, а отношения, но без этих самых отношений. По крайней мере никто из вас их так не называет.
Кризисная терапия. Что это, как это, зачем это и как долго.
"Интересно, сколько часов нужно выкупить у психолога? Сколько выплакать слёз, чтобы вышла вся боль 10 лет неудачных попыток построить отношения..." (с)
Телефоны доверия, группы поддержки очные и онлайн в РФ*
* - *-по материалам: https://psy.su/materialy/telefony_doveriya__gruppy_podderzhki/
Почему приходит выгорание от ведения блога?
Выгорание от ведения блога — это не просто усталость, а результат поведенческих паттернов, которые истощают вашу энергию. С точки зрения психологии на это можно посмотреть как на цепочку стимулов, реакций и подкреплений, которые приводят к эмоциональному и когнитивному истощению. Давайте разберёмся в причинах выгорания и посмотрим что с этим можно поделать.
Как перестать принимать всё на свой счёт
Представьте: коллега резко критикует вашу работу, и вы весь день чувствуете себя подавленно. Или хейтер пишет оскорбительные комментарии в соц сети на ваше сообщение и вы уже готовы снести пост и уйти в "закрытку". Жена сказала что не плохо бы выйти на работу, а вы уже считаете что это травля и она нанесла вашей хрупкой душевной организации неизлечимую рану.
Почему идеальный партнер — это миф, и как найти счастье в реальных отношениях.
Бывало ли у вас такое, что вы ждали от партнера невозможного — чтобы он всегда понимал вас без слов, поддерживал в любой ситуации и угадывал ваши желания? Я сам не раз мечтал о такой «идеальной» женщине, пока не понял: идеальных людей не бывает.
"Психологи не дают советов."
"Психологи не дают советов." Избитая тема, но давайте чуть порассуждаем? Про то что психологи не дают советов говорят из каждого утюга. Чаще других это говорят психологи и особо психообразованные клиенты. Но если они не дают советов, то встаёт вопрос, - "что же они делают?" И обычно звучит в ответ: - "Они дают рекомендации"
