Надоело отсутствие результатов - записывайся.
Нет мотивации.
"Я лентяйка! Ничего не делаю из того, что планирую. Помогите найти мотивацию!"
Выгорание vs депрессия: в чём разница и как с этим справиться
Выгорание и депрессия часто кажутся похожими: в обоих случаях ты чувствуешь себя уставшим, опустошённым и теряешь интерес к тому, что раньше приносило радость. Но это разные состояния, и важно понимать, чем они отличаются. Смотри таблицу:
Давление алгоритмов соц сетей, низкая конверсия и другие причины выгорания
Фриланс и блогинг — это свобода, креативность, возможность работать из любой точки мира и столько классного вранья! Ты давно на пляже с ноутбуком работала?))
Депрессия: что происходит в мозге и как вернуть радость
Что происходит в мозге при депрессии глазами психолога.
Депрессия у блогеров и фрилансеров: симптомы, причины и способы борьбы
Депрессия — это не просто грусть или усталость. Это серьёзное состояние, которое влияет на все сферы жизни: работу, отношения, самооценку и физическое здоровье. Для блогеров и фрилансеров депрессия особенно опасна, потому что их успех напрямую зависит от мотивации, энергии и способности действовать.
легенды и мифы об отношениях: без романтики не видать тебе счастья
Безумно влюбиться! Любовь с первого взгляда! — как это красиво в фильмах, песнях, сериалах. Он, она — и полетели во веки вечные. А возбуждение-то какое было? Ох... сейчас бы процентов 10 не помешало.... Увы, в сказках нам забывают рассказать, что эти всплески кратковременны и после них приходит РУТИНА.
Это не стыдно
Я не люблю депрессию, потому что в мою жизнь она тоже захаживает. Да, у психологов, психотерапевтов и психиатров есть депрессивные эпизоды. Это нормально, не стоит стесняться или винить себя за это. Дело в том, что депрессии могут быть вызваны триггером, а могут быть: *соматогенные - вызванные другим заболеванием; *эндогенные - причины установить невозможно; *органические - заболевание головного мозга; *сезонные.