Почему это так работает?
Ригидность включает в себя патологические процессы когнитивного слияния, избегания переживаний, негибкого внимания, отхода от ценностей, неправильного действия и слияния с образом себя.
Психологическая гибкость — это способность действоватьсогласно своим ценностям, но в контакте с болезненнымимыслями и ощущениями. Достичь её — это цель ACT.
АСТ – это крайне активная форма терапии иконсультирования.
Что такое терапия принятия и ответственности?