Если хочется привести свое тело в порядок, расслабить мышцы и суставы, сделать тело более гибким и выносливым, стоит заняться антигравитационной йогой в гамаке. Отвечая на вопрос, что такое антигравити йога, то нужно отметить, что это не классические практики или же фитнес. Тренировка не только способна растянуть мышцы, но и укрепить их. Сейчас йога в воздухе является чуть ли не самой популярной в мире и полноценно конкурирует с привычными практиками.

Вопрос о том как привести себя в форму за месяц волнует многих людей. Из-за неправильного питания, сидячей работы, нехватки времени на спортзал и малоактивного образа жизни многие страдают от лишнего веса. Но, что делать, если нужно в краткие сроки вновь приобрести подтянутый вид? Причин для этого много: открытие пляжного сезона, важное мероприятие или же просто желание иметь подтянуть фигуру.

Сквош – игра, сочетающая в себе элементы игровых видов спорта, таких как бадминтон, теннис, ракетбол, пользуется огромной популярностью во всем мире. Мячик направляется в установленный сектор, ударяется о стену, попадает на снаряд участника, направляется в противоположную сторону игровой площадки. При правильных действиях соперник не успевает отбить и очко не зарабатывает. Главное здесь – быстрота реакции и действий. В статье мы немного коснемся истории возникновения игры, рассмотрим ее правила и постараемся дать ответ на вопрос: почему сквош игра стала модной и вышла за пределы Англии.

Синхронное плавание представляет собой одно из наиболее многогранных спортивных направлений. Этот вид спорта развивает в ребенке множество полезных навыков, включая элементы аэробики и гимнастики. В статье мы подробно рассмотрим, какие существуют разновидности тренировок по синхронному плаванию, преимущества и недостатки этого вида спорта, а также этапы подготовки.

Атмосферу, царящую на стадионе во время матча, не передать словами. Футбольные арены являются достояниями не только команды, но и целой страны. Престиж строения во многом зависит от его вместимости. В этой статье мы посмотрим на самые большие стадионы мира, на которых разгорается шикарное зрелище.

Слово скиппинг имеет английское происхождение и в переводе на русский означает «прыгать». Роуп скиппинг – прыжки со скакалкой. Данное упражнение достаточно простое и многим знакомо с детства, когда целые компании ребят выходили во двор и устраивали многочасовые развлечения. Но как столь легкое на первый взгляд занятие смогло стать профессиональным спортом? Об этом в данной статье.