Темная сторона телефона как поглотителя времени и советы по борьбе с искушением отвлечься
"Теряя время, мы теряем нечто более ценное, чем золото" (Леон Блайз). В настоящее время телефон можно применять как с пользой, так и для развлечения. Второй случай является намного более распространенным. При этом многие осознают пагубность привычки, но не могут ей сопротивляться. Ниже основные советы, которые по моему опыту оказались очень полезными:
Дзен сна, чтобы не навредить своей продуктивности
Я люблю спать. Моя жизнь имеет тенденцию распадаться на части, когда я просыпаюсь, знаете ли (Эрнест Хемингуэй). Есть несколько принципов сна, которые следует соблюдать, чтобы не ухудшить биоритмы и быть максимально эффективным.
Простой способ систематизации дел, чтобы быть эффективным и не испытывать стресс
Порой действенные методики имеют входной "ценз", когда надо сначала приложить усилия - изучить теорию и долго практиковать, а результат приходит по истечении времени. Именно из-за этого они забрасываются. А способ ниже прост и эффективен, для его применения не требуется особого труда.