Геносоциограмма
Геносоциограмма, это схематическое изображение семьи в нескольких поколениях. С ее помощью можно исследовать влияние семейной истории на свою жизнь.
Парадоксальная интенция
Парадоксальная интенция - инструмент Виктора Франкла, который можно использовать для коррекции моторики и поведения. Интенция (лат. намерение, стремление) - направленность мысли или движения. Парадокс (гр. неожиданный, странный, вопреки) - противоречие здравому смыслу.
Бихевиоральный эксперимент
БЭ - инструмент, с помощью которого мы можем проверять свои ожидания касательно какого либо события на практике.
Когнитивная реструктуризация
Когнитивная реструктуризация - это инструмент перепроверки своего понимание ситуации. В результате когнитивной реструктуризации ваше понимание происходящего либо меняется на более объективное, либо становится вашим осознанным пониманием, а не приобретенным некритично, по инерции.
Метод свободных ассоциаций и его вариации. Работа с первичной и вторичной выгодой
Метод свободных ассоциаций (ассоциативный эксперимент), - это инструмент, с помощью которого человек может найти забытую, вытесненную или еще не обнаруженную связь между двумя образами. Один из которых находится в области сознания, а второй, - пока в бессознательном, но, через эту ассоциативную технику, от туда вытягивается.
