с 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

Наверняка вы часто бывали в ситуациях, когда вас провоцировали на конфликт? На работе, в общественном месте, с друзьями, в семье - конфликтные ситуации возникают повсеместно. Зачастую люди не желают конфликтов и идут на них неосознанно. Но, согласитесь, сдержать себя в руках, когда тебя прессуют, не так просто.

Выберите один из предложенных вариантов ответа:

Хамство – это попытка словесно унизить человека и таким образом возвыситься в собственных глазах и глазах людей, наблюдающих сцену ругани.

Встаньте, опустите голову переведя взгляд в пол и начните проговаривать:

Вооружитесь блокнотом ручкой и тремя листами бумаги (формат может быть любой: А4 или листочки для заметок).

Начните обозревать пространство перед собой (комнату, стену, окно, картину за окном).

Вести дневник успеха очень просто, но множество людей бросают это дело, ссылаясь на занятость и нерациональность.

Прокрастинация - одно из главных препятствий, мешающих нам жить полноценной жизнью. Сожаление об упущенных возможностях и связанные с ним самоупреки отнимают гораздо больше времени, чем ушло бы на решение задачи.

Сложно начать что-то делать. Но еще сложнее не бросить, не уйти с половины пути. Сколько раз каждый из нас начинал «новую жизнь»!