Как остановить срыв когда он УЖЕ начался?
Здравствуйте, вот и наступил декабрь. Уже скоро Новый год. Время летит очень быстро, а когда за плечами 50+, то ещё быстрее, чем обычно. Не успеешь оглянуться — как наступит 2023-й. А как у вас дела? Как отношения с собой, едой и телом? Очень надеюсь, что теплее и гармоничнее. Сегодня поделюсь тем, что станет вам опорой на этом пути к миру с телом, едой и собой Итак, поехали У вас было такое — все идет хорошо, вы питаетесь так, как наметили для себя и так, как считаете правильным.
КЭШБЭК ЗА ОТДЫХ
На протяжении двух лет у туристов была возможность получить кешбэк за отдых в России. В 2023 году средств на программу запланировано не было, но и совсем от нее официально пока не отказались. Возможно, кешбэк вернется, может и не в этом году, но уже с изменениями. Отметим, что ранее программа была направлена на поддержку отрасли в период пандемии и в межсезонье. Сегодня ситуация выровнялась, отрасль показывает хороший рост. Не исключено, что помощь в приобретении туристических путевок, а именно кешбэк, станет адресным.
Скидки в санатории СЕЙЧАС, а не в период акций!
Купить путевку в санаторий со скидкой Вы можете быстро и легко только на сайте холдинга ООО «МИГ» (www.santurs.ru), который является санаторно-курортным дискаунтером. Мы работаем напрямую с санаториями и предоставляем нашим клиентам лучшие предложения не только по ценам санаториев, но и со скидкой (т.е. даже ниже цены санатория) У нас Вы найдете самые выгодные предложения на путевки в лучшие санатории, где можно лечиться и отдыхать с максимальной выгодой. Мы предоставляем нашим клиентам лучший сервис по бронированию и максимальную экономию бюджета. Купить путевку в санаторий со скидкой Вы можете прямо на нашем сайте www.santurs.ru или связавшись с нашими менеджерами.
Как прийти к правильному питанию?
Под правильным питанием следует понимать не временную диету, соблюдаемую человеком в течение недели или месяца, а образ жизни, которого необходимо придерживаться постоянно. Если это получится, человек сможет не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить появление у себя тяжёлых и опасных заболеваний.
Санатории Сочи
Санатории Сочи в последние несколько лет стали пользоваться все большей популярностью среди российских туристов. Сегодня Сочи является всесезонным курортом международного уровня; на его территории действуют 705 классифицированных объектов размещения, в том числе: 66 санаториев, 20 пансионатов и баз отдыха и 618 отелей. Открыто 183 пляжных зоны, функционирует более 100 туристических объектов. В последние годы наблюдается устойчивый рост туристического потока. Здесь немало уникальных курортных зон – Имеретинская бухта, Хоста, Лоо, Дагомыс, Адлер, Красная поляна, Кудепста, Вардане, Якорная Щель, Беранда, Волконка, Солоники и многие другие. Привлекает в здешних местах наших путешественников многое: и разнообразный, насыщенный отдых в Сочи...
Как перестать винить себя за съеденное пирожное
Если вы никого не убили ради этого куска торта или бургера, не украли еду, не отобрали у несмышленого ребенка посредством хитрого обмана — то ваше чувство вины неправомерно. Вы просто дали своему телу то, чего очень хотелось, это нормально. Ведь вы не вините себя за то, что полежали в теплой ванне с пеной и намазались питательным кремом? За то, что вышли подышать свежим воздухом? За то, что у вас был прекрасный секс? Так в чем же разница?
Экскурсии из Пятигорска
Экскурсии из Пятигорска по Кавказу с турфирмой ООО «МИГ» — идеальная возможность провести незабываемый день, получить яркие впечатления, узнать о достопримечательностях и познакомиться с традициями региона, насладиться потрясающими пейзажами. Путешествия - это возможность вырваться из привычного образа жизни, получить массу новых впечатлений и узнать что-то новое.
ПРОДУКТЫ БОГАТЫЕ КАЛЬЦИЕМ.
Организм человека нуждается во многих веществах и микроэлементах. Нехватка необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ чревата нарушениями, сбоями в деятельности органов и систем. Страдают не только физиологические составляющие человека, но и его психика: нехватка некоторых микроэлементов является причиной депрессий, нервных срывов. Устранить дефицит полезных веществ могут продукты, которые содержат калий.
История русской еды. Откуда что пришло.
Друзья для Вас потрясающий познавательный фильм об истории русской еды. Рекомендую посмотреть обязательно! Почему?
Ошибка диеты: избыток полезных продуктов
Известно, что лучшее — враг хорошего. Сегодня были в гостях у друзей в Пятигорске. Вместе дружим и периодически худеем уже больше 12 лет. С хозяйкой семьи проверили на себе кучу диет, делились опытом и т.д. Так вот, она хлопотала на кухне и причитала: "Вообще полностью исключила сало, яйца. Сливочное масло, сыры и рыбу только по праздникам. А на весах цифры будто застыли. На монодиету "садится" не хочу. Не пойму в чём дело?". Я отшутился, сказал, что может весы сломались, надо новые купить. За 12 лет общения у неё, как и у меня тоже был большой опыт апробации различных диет на себе: от монодиет (от самых простых - 1% кефирной, гречневой, овощной и т.д.) и до самой жесткой - питьевой. Помню...
Можно ли есть шоколад на диете?
Чем выше процентное содержание какао-бобов в плитке шоколада, тем более он ценен. Это обусловлено тем, что в их химический состав входят флавоноиды — органические соединения, оказывающие непосредственное влияние на производство организмом окиси азота, существенно улучшающей кровоток. Кроме того, полезные вещества, содержащиеся в какао-бобах, повышают иммунитет, положительно влияют на память и помогают бороться с депрессией и хронической усталостью, особенно в зимне-весенний период, когда дефицит солнечного света, витаминов и микроэлементов делает наш организм уязвимым для вирусов и бактерий.