Надежда Берлиба
@trenernadine
Практикующий психолог, знающий цену времени. Бизнес-коуч, владеющий инструментами повышения эффективности в бизнесе и личностном развитии.
87 posts

Поднимайся, продолжай…

Неудачи и падения в бизнесе неизбежны. Порой бывает так больно, что нет желания двигаться дальше.

Как повысить самооценку и обрести уверенность...

Случается у вас мысленно обвинять себя в нерешённых вопросах, отсутствии чёткой цели по жизни, недостаточно презентабельной внешности и т.д. ?

Наводим порядок в нашей жизни

Порой происходит так, что кажется – жизнь перевернулась с ног на голову: ничего не успеваешь. Хватаешься за одно, проседает другое. Появляется ощущение, что царит хаос и нет возможности уже изменить всё в лучшую сторону. Клубок проблем, к которому неизвестно с какой стороны подступиться.

Что стоит за понятием "токсичный человек" ?

Ядовитыми или токсичными бывают не только отходы… но и люди.

Когда предстоит непростой выбор

💡Возможно, Вы прямо сейчас стоите на перепутье и искренне хотите принять важное решение. ⠀ Наверняка, у Вас уже есть собственный опыт непростого выбора в поворотных моментах. ⠀ Вспомните, как вы проживаете эти периоды. ⠀ Для кого-то, принятие важного решения перерастает в настоящую драму, сопровождающуюся потерей сна и даже аппетита. ⠀ Например, соглашаясь на новую работу или решив переехать на ПМЖ в другую местность, придётся отказаться от привычных размеренных будней как минимум на первое время. Нет гарантий, что период адаптации не растянется, а время жизни ограниченно и хочется прожить этот оставшийся отрезок в комфорте и благополучии. Это может стать решающим стоп- аргументом. ⠀ Или, такой вариант: когда кажется всё — решение уже...

Токсичный босс — бей или беги?

Даже если вы любите свою профессию, токсичный начальник в компании работодателя может перечеркнуть все её преимущества.

Ну, кто не сравнивал себя с другими?

Любой из нас. Мы практически автоматом выбираем себе пример для подражания. Так работает наш механизм развития, усвоенный с детства.

Энергию нельзя накопить, её можно только создать.

⠀Вряд ли кто-то решиться оспаривать важность для человека такого понятия, как жизненная энергия. Её нельзя потрогать или измерить, но каждый ощущает её наличие, достаток или дефицит. ⠀ А самое главное, мы начинаем задумываться о том, как сохранить энергию, только тогда, когда её становится меньше по каким-то причинам. ⠀ Перед тем как накапливать энергию, следует разобраться в том, какой она бывает. ⠀ Как правило, энергия человека складывается из:

Что делать с чувством неуверенности и самоуничижения?

Сомневаться в своих компетенциях, возможностях, способностях, уникальности и, в целом себе, вполне НОРМАЛЬНО.