Оптимальный процессинг опыта: 3 группы практик
Очередное лето не стало бесконечным, но всё же стало крайне насыщенным опытом. Каждый раз, когда я сталкиваюсь с опытом, расширяющим границы восприятия — будь то ecstatic dance, чтение Юнга, психотерапия или что-нибудь ещё с приставкой психо-. Каждый раз я ловлю одно и то же чувство — ощущаю себя на космическом корабле, несущемся сквозь время и пространство.
Пик когнитивных способностей и фильтры восприятия
Интеллект измеряют разными способами — есть IQ как решение типовых задач человеком из современного общества, есть результаты выполнения когнитивных задач — воспроизведение слов, вспоминание изображений, устный счёт, etc. Отдельные параметры в среднем достигают максимума у людей аж в 40 лет, но в среднем к 30 годам уже происходят пики когнитивных способностей, и дальше нас ждёт только спад. Его можно частично компенсировать тренировками, а также закрывать накопленными ресурсами — капиталом, связями, репутацией, опытом (причём важнее всего последний).
Искусство любить Эриха Фромма, дезоксирибонуклеиновая кислота и любовь в полиамории
...дело в том, что такой вещи, как "любовь" не существует. "Любовь" – это абстракция; может быть, это какое-то неземное существо или богиня, хотя никому еще не удавалось увидеть эту богиню воочию. В действительности же существует лишь акт любви. Любить – это форма продуктивной деятельности. Она предполагает проявление интереса и заботы, познание, душевный отклик, изъявление чувств, наслаждение и может быть направлена на человека, дерево, картину, идею. Она возбуждает и усиливает ощущение полноты жизни...
Удалёнка на 5: как без стресса наладить продуктивность в изоляции
Многие занятные ребята и девчата написали, как круто делать дела на удалёнке. В основном поставщики такого контента уже давно существуют в подобном режиме — это фрилансеры, хикканы, независимые исследователи, писатели и создатели контента. Я просмотрел дюжину постов — выписал собственные практики после полугода удалёнки — выбрал совпадающее — предлагаю маленький гайд на 5 дней: как постепенно настроить продуктивную работу и учёбу из дома. У людей разный уровень самодисциплины и усидчивости, разная потребность в социальном контакте, и разные условия работы - всё это вскроется в процессе.
Как развивать хорошие привычки и ломать плохие: не за 21 день, но в согласии с целями и без насилия над собой. Гайд для блокнота
Meta: Этот пост – вторая, практическая часть из трёх частей серии про привычки. Первая, теоретическая часть – по ссылке в Telegraph, её надо обязательно осмыслить для понимания того, как вообще привычки работают.
Карельская книга мёртвых
Раньше я не понимал, что такое «быть в моменте». На школьной физике в питерской 30ке мы проходили, что время – величина измеряемая, но момент – это не секунда и никакая её доля: момент – бесконечной короткий – он короче, чем твоя мысль о нём. На фоне этого я узнавал, что нужно думать о будущем, ради него учиться, заниматься спортом и вести себя хорошо (иногда не очень). Да и сейчас мы знаем, что механизм отложенной награды в мозге – одна из главных движущих сил развития человека. Поэтому я жил будущим, а не настоящим. Но ведь то, что какую-то штуку нельзя объяснить в доступных терминах, не значит, что её нет или что её нельзя прочувствовать! Когда я что-то не понимаю, то иду искать ответы. И поэтому на НГ 2019-2020 я отключил все...