Обзор-сравнение Li-Ning Feidian 5 Challenger VS Anta C202 6 VS Bmai Carbon Fly Plus
Кроссовки с карбоновой пластиной из категории “полумарафонки”, предназначенные для быстрого бега на тренировках и стартах, обладающие схожими заявленными характеристиками и материалами, но такие разные по ощущениям. Я пробежал в каждой паре много тренировок, Li-Ning Feidian 5 Challenger даже купил во второй раз. В обзоре постараюсь собрать воедино мысли и записи из бегового дневника.
Также предлагаю ознакомиться с полноценными обзорами на Anta C202 6, Li-Ning Feidian 5 Challenger. В которых я с беговыми знакомыми подробно обсудили каждую пару.
«Тренировочный карбон» или «полумарафонки» — так часто называют категорию беговых кроссовок, которые предназначены для скоростных тренировок и соревнований у любителей бега. Это когда ваши ноги еще не готовы к «элитным» стартовым моделям, а попробовать «магию карбона» хочется.
Логика простая — дать бегунам возможность побегать в более «требовательных» к опорно-двигательному аппарату (ОДА) кроссовках, чем ежедневные модели с большим слоем пены и системами стабилизации. А также снизить риски травм, которые можно получить при резком переходе в «элитную» стартовую категорию.
Автор текста: Денис Артамонов Strava | Telegram Вес: 76 кг Рост: 175 см Возраст: 34 Стаж в беге: 11 лет Личные рекорды: 5 км — 16:44 и 42.2 км — 2:44 Тип приземления: медленный темп — с пятки, быстрый — на переднюю часть стопы. Средний недельный объем за последние 3 месяца: 80 км Размер стопы: 288 и 290 мм, US 11.5-12
В этом обзоре-сравнении много беговых терминов, сопоставлений, субъективных оценок и личных эмоций. Если вам нравится разбирать кроссовки "по косточкам", милости прошу! Если же вы выбираете беговую обувь по цвету и дизайну - вам будет неинтересно. Добро пожаловать!
Заявленные брендами технические характеристики, которые удалось найти на зарубежных сайтах
Anta (C202 6)
Пена - Nitroedge. Вспененный TPU. Двухэтапный процесс формования. Заявленный возврат энергии 84%.
Пластина - Карбоновая пластина во всю длину кроссовка перекочевала из модели Anta C202 5 GT.
Bmai (Fly Plus)
Пена - Boom Fly (A-TPU) - это алифатический ТПУ, сверхкритическое вспенивание. Плотность пены равна 0.13 г/см3, заявленный возврат энергии 85%, жесткость 42.
Пластина - Цельная карбоновая пластина с формой раздвоенного рыбьего хвоста по всей длине из материала 70D. Заявлено снижение давления на голеностоп и икры (ахилл).
Подметка - литой полиуретановый эластомер, толщина 2 мм.
Стелька из TPEE (термопластичный полиэфирный эластомер), возврат энергии 85%, высота 3 мм.
Li-Ning (F5C)
Пена состоит из двух разных составов. По всей длине располагается нижний слой из технологии Boom и верхний из SuperBoom.
Superboom. Плотность пены 0.07 г/см3, заявленный возврат энергии до 89%.
Пластина. Изготовлена из углеродного материала лопатообразной формы марки T700.
Рекомендую статью: Типы материала A-TPU, виды и методы производства.
Вес
Anta. В размере US 12 - 244 и 253 гр.
Bmai. В размере US 12 - 246 и 247 гр.
Li-Ning. “Летний верх” в размере US 12 - 234 и 236 гр. “Зимний верх” в размере US 12 - 243 и 238 гр.
Размер и посадка
Anta. Мысок достаточно узкий и длинный. Большой палец испытывает лишнее легкое давление сбоку. Это не критично, потому что ткань тянется.
Bmai. В 12 американском размере есть небольшое количество лишнего места, объема в мыске. В большинстве пробежек это не заметно. Проблема возникала лишь на быстрых отрезках в пиковой интенсивности. Приходится сильнее затягивать шнуровку в середине и сверху, чтобы стопа не гуляла. US 11.5 в размерной сетке нет. Подробнее, как выбирал размер в магазине.
Li-Ning. “Зимняя” версия, за счет более плотной ткани и накладок в мыске, сильнее сдавливает стопу. Я пока в них мало пробежал, надеюсь, что разносятся. Хоть “летняя” версия также достаточно узкая в середине и мыске, ткань более эластичная, есть свободный объем. Даже складки сверху образуются. У меня было ощущение лишнего давления на первых пробежках, но потом колодка адаптировалась под стопу.
Обивка пяточного стакана
Здесь оценка с точки зрения комфорта. По количеству набивки, а вместе с ней и уровня мягкости, эти пары - стандартны для категории “полумарафонок”. Т.е. в них нет комфорта, как в ежедневных мягких кроссовках, типа ASICS Nimbus, но и набивки гораздо больше, чем в стартовых “супер-кроссовках”. Некая середина.
Однако, меньше всего мягкости вы получите в Anta. Далее на увеличение - Li-Ning и Bmai. В последних прям жирный слой набивки, комфортнее будет бежать повседневные тренировки.
Рекомендую статьи в ТГ-канале: Чем отличаются категории стартовых "марафонок": "супер-кроссовки" и "гипер-кроссовки".
Кроссовки — Супертрейнеры (Super-Trainers)
Жесткость пяточного стакана
Самый жесткий у Bmai. Сложно согнуть. Вероятно, что внутри усилена конструкция. У F5C и С202 6 примерно одинаковые по жесткости пяточные стаканы. Здесь вы уже выбирайте по предпочтению.
Язычок - петля для удобства надевания
Присутствует только у Bmai. Не уверен, что он нужен в “полумарафонках”, так как не так часто мы бегаем скоростные тренировки, но если вы покупаете пару для ежедневного бега - полезная опция.
Шнуровка
Скажу прямо - мне не нравятся шнурки у Bmai. Что в модели Fly Plus, что в старшей Carbon shock 3.0 turbo. Дизайн скопирован у стартовых кроссовок Nike Vaporfly в виде “пилы”, но шнурки сверхдлинные, и я постоянно попадаю на узелки, которые из-за конструкции, очень тяжело быстро развязать. Например, когда во время отдыха между отрезками или, пробежав разминку с ускорениями и перед скоростной "работой”, самое время поправить шнурки, немного откорректировать посадку, подтянуть - и тут перед тобой вылезает узелок :) Такая беда у меня происходила только с “зубчатыми” шнурками Bmai.
Со шнурками в других парах проблем не возникало.
Язычок
Язычок пришит к ластовице только у F5C. У Bmai он пошире и не сползает во время бега. А в С202 6 возникали моменты, когда язычок сползал вбок. Нужно приноровиться в регулировке. Все язычки тонкие, но мягче всех у Li-Ning. Далее Bmai и Anta замыкает.
Дышащие свойства верха
В “летней” модели F5C визуально наблюдаются огромные дырки, в “зимней” модели ткань более плотная и хуже дышит. Отличная вентиляция.
Далее плюс-минус одинаковые свойства у Bmai и Anta.
Тактильный комфорт верха
Самая приятная на ощупь сетка у C202 6 и "зимней" версии F5C. Однако, если вам подходит колодка, объём пространства в каждой зоне, система фиксации, то на структуру материала вы будете обращать меньше внимания. Это не повседневные кроссовки. Здесь важнее сочетание воздухопроницаемости, веса, долговечности.
Межподошва
Высота колодки, дроп
Считается, что бегунам, которые приземляются «с пятки» предпочтителен большой дроп. Бегунам, которые приземляются на середину или переднюю часть стопы — лучше выбрать кроссовки с меньшим дропом.
Anta. Дроп 6 мм. Высота межподошвы в пятке 33 и 27 в мыске.
Bmai. Дроп 7 мм. Высота межподошвы в пятке 36 и 29 в мыске.
Li-Ning. Официальных данных в свободном доступе я не нашел. Беговые энтузиасты поделились замерами: дроп 8 мм. Высота межподошвы в пятке 36 и 28 в мыске.
К сожалению, данные по замерам от брендов трудно найти, часто они не совпадают с замерами независимых лабораторий и энтузиастов бега. Ждём момент, когда система замеров будет регламентирована и каждый бренд, хоть западный, хоть китайский, начнет открыто публиковать точные цифры.
Рокер. Перекат "лодочкой"
Посмотрите на фотографии и визуально оцените перекат. Здесь нужно пробовать и искать подходящую геометрию подошвы под вашу технику бега. Иногда визуальная картинка обманчива, как и разделение кроссовок на "длинный шаг" (силовой бег) и увеличенный каденс (короче шаг, но чаще).
Под мой стиль бега лучше подходят перекаты у F5C и Fly Plus.
Рекомендую статью: На что влияет рокер в беговых кроссовках
Стабильность
Вначале о стабильности на завалы вбок.
Если вы обращаете внимание на стабильность кроссовок (и у вас нет формованной по слепку стопы индивидуальной стельки), то менее стабильными из троицы будут Li-Ning, как во время приземления на пятку, так и перекат и в передней части стопы. Кстати, обновленная модель Feidian 6 Challenger заметно стабильнее “пятерки” и подойдет большему числу любителей бега. Что касается Anta и Bmai, то в передней части стопы колодки широкие и есть “бортики” из пены. В пятке колодка также вполне стабильна за счет геометрии, ширины колодки и жесткого пяточного стакана.
В этой “стабильности” и заключается различия в ощущениях, то, чего вы можете заранее ждать от каждой пары. Можно сказать - "дух" кроссовок. Одна пара более юркая, другая более сдержанная.
Также на стабильность влияет ширина колодки.
Если вы приземляетесь на пятку, то лучше подойдут Bmai и Li-Ning, т.к. они более широкие, имеют меньший рокер в пятке.
Если вы бежите на среднюю часть (или, не дай Бог, втыкаетесь мыском), то модели похожи по ширине.
Далее я взял в руки линейку, чтобы убрать субъективные ощущения.
Ширина подошвы в передней части кроссовка:
F5C - 11.7 см, Fly Plus - 11.4 см, С202 6 - 11.6 см
В пятке: F5C - 8.6 см, Fly Plus - 8.9 см, С202 6 - 8.6 см
Теперь о стабильности во время переката за счет геометрии “рокера”. Здесь сильно играет роль деформация пены, расположения точки переката, форма пластины, распределение силы тяжести.
Как вы видите, вводных масса. Например, часто у китайских брендов нет половинчатых размеров для больших стоп. Я часто сталкиваюсь с тем, что US 11 мне мал, а US 12 велик. Но самое важное, что “валик” под плюснефаланговым суставом меняет свое положение из-за изменения размера кроссовка. И получается ситуация, когда по перекату кроссовка уже не так хорошо подходит под мою стопу и технику бега.
Из-за этого, я против присваивать ярлыки моделям, просто одна пара подойдет под форму стопы и технику бега, другая будет не ваша.
Карбоновая пластина
Базовая информация по материалам от каждого бренда приведена вначале статьи, перемотайте.
Надо напомнить, что магия кроссовок с карбоновой пластиной происходит не только из-за наличия углеродной детали внутри пены. Здесь симбиоз - низкий вес кроссовки, реактивная пена, агрессивный перекат. В категории “полумарафонки” пластина также играет важную роль стабилизации от завала.
Что касается материалов, то в F5C полноразмерная в виде ложки пластина из материала Т700. У Li-Ning есть пластины из материала Т1000, которые дают агрессивнее отскок, но бренд устанавливает такие только в верхний соревновательный сегмент. Такая же ситуация прослеживается в брендах-конкурентах.
Сложно сказать, какая из пластин лучше отталкивает. Но, субъективно, в Bmai и Li-Ning самый “веселый” бег получается. А уж из-за пластины или симбиоза (пена, рокер, вес, пластина) точно нельзя сказать.
Опыт использования
Давайте вначале определимся и каждый ответит себе на вопрос - зачем вы покупаете кроссовки из категории “полумарафонки”?
В моей картине мира, “полумарафонки” используются только для скоростных тренировок до момента снижения реактивных свойств пены. Далее пара переходит в свободный режим “полета” - когда чередуется обувь на ежедневной основе.
Но у меня есть опыт, когда возникает травма или плохое настроение и хочется взбодриться и получить удовольствие от кроссовок. Да, я увеличиваю риски от менее стабильных кроссовок и лишней нагрузки на заднюю линию (ахилл и выше), но мне нужны эмоции, и риски я беру на себя :)
Также я встречал множество бегунов совсем начального уровня, кто использовал подобную категорию кроссовок и супер-кроссовки для ежедневных тренировок. Увеличивает ли это риск? - да. Но небольшой ежедневный объем, спокойный темп - авось, и травмы не будет. Зато вы получаете легкую пару, которая дышит, супер пружинит. Если бегать немного, то и долговечности хватит.
Также я встречал кроссовки для быстрого бега в тренажерном зале. Лучше так не делать, ввиду нестабильности. А если в кросс-тренировках присутствует челночный бег по паркету, там можно легко подвернуть голеностоп и "уехать" в лазарет.
В тренировках на силу, например, приседания со штангой, лучше выбрать специализированную обувь - даже новичку. С другой стороны, если у вас опыт посещения зала хотя бы 3 года и ваш рабочий вес на штанге равен, например, 100 кг, то и вы сами уже знаете, что увеличиваете вероятность травмы без специализированной обуви. Но если вы забыли дома штангетки, а с собой только беговые “полумарафонки”, не думаю, что от одного раза выше тело рассыплется. Скорее, вы сами ощутите дискомфорт и ограничитесь меньшим весом на штанге.
Рекомендую статью: Различие между кроссовками для бега и фитнеса
Переходим к самому интересному - беговому опыту.
Начну с Li-Ning
Счетчик километров в Strava показывает, что пробежал я в F5C 460 км. Примерно, после 250 км появилось ощущение, что реактивные свойства пены стали заканчиваться. Кстати, поэтому и купил еще одну пару, т.к. слишком уж понравились мне. Вы можете прочитать более полный отчет, где я разбираю свои тренировки относительно ощущений от работы кроссовок. Скажу просто - F5C - это лучшая пара в 2025 году, в которой я бегал. Она дает сумасшедшие ощущения во время быстрого бега, а после перевода на ежедневную основу - мне комфортно бегать в них даже по 6 минут на км. Т.е. геометрия кроссовок на медленном беге в меньшей степени напрягает заднюю линию, кроссовки легкие, стабильности мне хватает.. Я не ощущаю, что это обувь для “спец работ”. Что еще нужно?
Подчеркну. Личные ощущения зависят от множества факторов - техника, вес, темп, комфорт стопы, подходит ли геометрия рокера и прочее, прочее. У меня знакомые бегуны делятся на два лагеря, пропорция примерно 80/20. Одни кайфуют от F5C и купили уже 2-3 пары, другие не видят в ней ничего особенного. Славно, что у нас есть возможность выбора.
Отдельно хочу отметить, что F5C позволяют мне комфортно бежать в темпе 3:20 даже быстрее длинные отрезки. На старт 5 км я бы надел эту пару, если хотелось бы пробежать по 3:20. Т.е. моего уровня хватает. Причина, по которой я не стану сейчас надевать их на 5 км - у меня есть пары кроссовок выше категорией, которые легче, более “звонкие”. Но это никак не отменяет заслуг F5C. Что говорить, я бегал километры в них из 3 минут, а 500 метров закрывал в прогрессивном темповом беге по 2:30. Здесь я не хвалюсь, а просто стараюсь донести, что очень важно, чтобы пара подошла под ваши нужны. Чтобы, у вас не было ограничений, из разряда - по 3:30 я могу бежать на тренировке, а быстрее - пара уже тяжелая и валкая. F5C для меня - это самая универсальная пара, особенно, когда пена еще новая.
Bmai
Напомню, у меня две пары Bmai - Fly Plus и стартовые Shock 3.0 Turbo. Я испытываю противоречивые ощущения. С одной стороны, Fly Plus более “звонкая” - лучше толкает пена и более тугая пластина, но вес модели Shock 3.0 Turbo значительно ниже.
Однозначно, в Turbo удобнее бежать на беговой дорожке в клубе. Вероятно, лучше подойдет для длинных дистанций, типа марафона. А Fly Plus я бы взял на более короткие, быстрые дистанции, когда вы в состоянии всю дистанцию “поддавать” ногами. А не просто “катите” - сохраняя стабильный темп, без ожидания отскока от асфальта.
Если говорить про тренировочные режимы, то Fly Plus закроет большинство потребностей в разбросе темпа. Единственный момент, что Bmai, что Anta - в них сложнее бежать медленно, чем в F5C. Опять же, сложнее, не значит, что нельзя.
Anta
Я публиковал большой обзор на модель C202 6, говорил, что колодка не села по стопе и пара не подошла по геометрии подошвы. Т.е. я предполагал, что в момент, когда я вынул кроссовки из коробки, я смогу бегать быстрые отрезки и бежать в определенном темпе с нужными ощущениями и пульсом - исходя из бега в кроссовках похожей категории. А получил кроссовки, которые подходили на более спокойные скоростные тренировки и длительный бег с быстрыми “кусками” внутри. Т.е. для моих задач у бренда (скоростные тренировки) лучше подойдет С202 6 Pro, G9. И мои любимые, которых я берегу на старт, - Anta C202 5 GT Pro. В них Дима Неделин пробежал из 2:10 марафон. И его отзыв по балансу упругости к мягкости полностью совпадает с моими ощущениями. Это первая пара, в которой я легко бежал из 3:10 километровые отрезки, без лишнего напряга. А возвращаясь к 6 модели, то ее надеваю на длительный быстрый бег, либо длинные отрезки в темпе 3:30-4:00. Медленно в этой паре бежать не могу - твердые.
Также скажу, что 6 модель мне понравилась гораздо больше, чем предыдущая С202 5 из-за увеличенной высоты колодки и большей мягкости. Т.к. в 5-ке мои ноги гудели после каждой пробежки. Я уже примерил модель этого года C202 7, которая значительно лучше подходит по колодке на мою стопу.
Долговечность
Резина на подошве. Открываю счетчик км в Strava.
F5C - за 460 км на резине есть потертости, но до пены “кариес” так и не дошел. Считаю это хорошим результатом. Ну реально, в ежедневных кроссовках Nike Vomero 17, резина после 10 км уже начала “облезать”. И смех и грех.
С202 6 - за 172 км резина в прекрасном состоянии. Ткань верха, пяточный стакан - как новые.
Fly Plus - за 127 км резина и верх без изменений. Видимо, крепкие материалы :)
Прекрасные результаты по долговечности. Здесь производители постарались и не стали экономить. Резина цепкая на скользком и крепкая на износ.
Посмотрите на картинку ниже. Резина нанесена на всю подошву - вы не столкнетесь с проблемой, когда производитель покрывает слоем резины только наиболее вероятные участки касания кроссовки с поверхностью. И хрупкая пена межподошвы остаётся открытой. А ведь бывает так, что наша техника не соответствует "ГОСТу", например, приземляемся на внутреннюю сторону кроссовки. В результате уже после 1-2 пробежек на подошве бросается в глаза износ.
Подведу итог
Я поделился своей историей использования трех популярных моделей кроссовок. Конечно, ощущения субъективны. И, возможно, вы расставите модели абсолютно в другой последовательности. Но, если исходить из общего километража, а просто так эта метрика не увеличивается (чаще мы бегаем в кроссовках, которые нам действительно нравятся - если есть выбор в гараже), то лучшей парой под моей стиль бега будут Li-Ning, далее Bmai и Anta. Банально, но в F5C мне нравится бежать как по 6 минут, так и ускоряться по 3. И бег всегда будет задорным и веселым. А в С202 6 и Fly Plus медленно (5:30-6:00) мне неприятно бежать, эти пары подойдут на длительный быстрый бег (из 4 на км) и темповые (от 4 до 3:30) пробежки.
Желаю вам "легких ног" и удовольствия от бега!
Появились вопросы по кроссовкам? Давай обсудим!
Подписаться на "Пульс высоковат. Я толстоват".
Какие пары у меня еще в гараже из “быстробежек”:
Anta C202 5 GT Pro
Anta C202 5
Bmai Carbon Shock 3.0 Turbo
Nike Vaporfly 3