Наши на Чемпионате Мира по Скайраннингу. Эрхан Бысыин
Эрхан Бысыин — Якутск, Республика Саха (Якутия) (Strava)
Сегодня поговорим о Чемпионате Мира по Скайраннингу, в котором тебе удалось принять участие. Было любопытно наблюдать по твоим сторис, как ты получил неожиданно визу и подтверждение участия, смог за считанные часы улететь в Испанию.
Вначале расскажи о себе
Приветствую! До погружения в бег, я занимался спортивным туризмом и ориентированием. А бегать начал в 2017 году. В первый год «собирал старты» — участвовал во всём подряд: от горных и плоских трейловых забегов, до шоссейных: Московский Марафон, полумарафон в Астане.
Первый старт был «Таганай-Тургояк» — это ультратрейл на 53 км по горам на Урале. Бежал больше 9 часов, после гонки всё тело болело. Но атмосфера старта — как тусовка, очень понравилась и поэтому на следующий день уже зарегистрировался на вторую гонку.
Получается, что в первый год ты основательно погрузился в беговую историю. Можно сказать — с головой! Многие любители начинают ровно также — собирают старты «пачками» ради эмоций, спортивной энергетики на забегах.
Да, но уже в 2018 году я начал бегать только горные трейлы и, дополнительно, стал принимать участие в соревнованиях по скайраннингу. Даже удалось попасть в Сборную команды России. Тогда конкуренция была в разы слабее, чем сейчас.
А с 2019 года в скайраннинге начал бегать только высотные гонки, это «средние» гонки на 20-40 км с набором высоты 1500-2500 м.
В российской серии скайраннинга три дисциплины — вертикальный километр, высотная гонка и марафон.
В Сборную команду просто так не попадают, какие гонки выигрывал?
За эти годы становился обладателем кубка России 2021 по высотной гонке, в 2018 и 2019 — бронза, в 2022 и 2023 — серебро, на Чемпионате России в 2022 году бронзовый призёр. Помимо этого много раз становился победителем и призером на многих российских трейловых стартах.
Впечатляет! Теперь о Чемпионате мира по Скайраннингу.
Когда пошли разговоры о допуске и как проходил отбор?
О возможности участия на Чемпионате мира мы узнали в мае. Отбор среди членов Сборной России был по рейтингу. Отобрали 18 спортсменов на три дисциплины. Но на визу подали только 9 спортсменов. Больше двух месяцев ждали одобрения визы. Я уже отпустил ситуацию и готовился бежать трейловую гонку в Сочи, но за три дня до старта ЧМ, мне одобрили визу. Я в этот момент собирался выходить на тренировку, но за пять минут до выхода получил сообщение, что паспорт с визой готов. За ближайшие 30 минут собрался и через час уже был в аэропорту. Первым ближайшим рейсом из Сочи полетел в Москву, оттуда через три часа Стамбул и далее в Барселону. От радости и адреналина все перелеты перенес очень легко.
Из-за того, что мы не знали едем ли на ЧМ или нет, мы не бронировали заранее жильё на месте старта. И конечно, по приезду все места были заняты спортсменами из других стран. А жилье, которое предоставляли организаторы, было в 90 км от старта. Поэтому мы остановились в городе Сория, в 50 км от места старта.
Уже на следующий день ребята выходили на старт дистанции вертикальный километр. А у меня был день отдыха в запасе.
Фантастика. Обычно на такие крупные соревнования спортсмены заранее просчитывают все детали, «подводятся». А у тебя было время только собрать сумку и доехать до аэропорта. А между самолетами еще решать многочисленные бытовые вопросы.
Удалось за короткий срок изучить трассу гонки?
Дистанция была очень беговая и не сильно техничная: 37 километров с набором высоты 2600 метров. Было шесть коротких подъемов. На российских скай гонках в основном бывает один длинный подъем, ну максимум два подъёма и техничные трассы. Я запланировал начать спокойно: первые два подъема придерживать себя и потом уже «давить на газ». Физическая форма перед гонкой была не на пике, но был готов бежать на максимум.
В какой экипировке бежал и какое питание взял с собой?
Очень боялся, что будут сводить мышцы. Поэтому брал с собой 10 штук солевых таблеток, 3 капсулы с магнием и на питание 9 гелей PowerUp.
По снаряжению решил бежать налегке, без жилета. Взял с собой лишь питание и обязательное снаряжение: телефон, две бутылки по 0.5, спасательное термоодеяло, свисток, ветровка. Всё это у меня поместилось на поясе и на карманах трейловых шорт от GRi. По выбору обуви было три варианта: Salomon S/lab Pulsar 2, Salomon S/lab Pulsar 2 SG, Salomon S/lab Cross 2. Выбор пал на Salomon Pulsar 2, так как трасса была сухая, беговая и погода на день гонки была без дождей.
Был ли мандраж перед стартом?
Перед гонкой особого волнения не было, наоборот, кайфовал от каждого мгновения происходящего, как-то всё не верилось, что я на Чемпионате мира. На стартовый коридор прошел одним из первых и поэтому стартовал на первой линии. Всего было заявлено 92 участника на ЧМ, плюс второй волной бежали участницы ЧМ и потом уже любители. Всего было 668 участников.
Как прошла гонка?
Со старта лидеры начали очень быстро. Я пробежал с ними километр и потом уже перешел на свою скорость. Первый подъем с набором 700 метров пробежал очень быстро. Бежал в комфортном темпе. Второй подъем был более крутой и поэтому гонка становилась «интереснее». Уже все вокруг переходили на «скай-шаг». Я начал наращивать постепенно темп и спуски отрабатывал пошустрее. С третьего по пятый подъем — был рабочий темп. Было, конечно, тяжело, но просадки по темпу не было.
Самый тяжелый момент за гонку случился на спуске после пятого подъема. Был длинный «беговой» спуск, где-то 7-8 километров по лесным дорогам и тропам. После середины этого спуска я начал как-то унывать, сильно раскатить не смог, скорости не хватало. К счастью, под конец спуска были небольшие горочки и бежать стало как-то легче. На последнем подъеме уже прилично устал, но порадовало, что темп вверх всё равно был неплохой и пару спортсменов догнал. После подъема был опять длинный спуск, но я уже бежал «на всю катушку». Впереди никого не видел и сзади тоже. Когда до финиша оставался один километр, увидел, что сзади несется в 30 секундах соперник. Пришлось бежать финишный подъем по асфальту «на все деньги». Благо дотерпел и финишных разборок не было.
Результат: 4:24:12 и 36 место.
Ошибок по ходу гонки не было, питание и снаряга не подвели! Гонка прошла удачно!
Эмоции и отходняк после старта
После гонки я еще четыре дня много гулял и бегал по городам Испании. Сильного отходняка не было, может быть, эйфория от всего происходящего всё затмило. По прилёту домой в Сочи, сразу поехал на тренировочные сборы на Красную Поляну. Усталости никакой не было, уже вошел в колею и начал подготовку к следующим стартам. Кстати, на этой неделе уже стартую гонку 25 км с набором высоты 2700 м.
Спасибо за интересную историю. Болел и держал за тебя кулаки! Рад, что ты исполнил свою мечту и побывал на Чемпионате мира!
Нагрудный пульсометр GEOID HS500
7 лучших бюджетных кроссовок для бега в 2024 году
Руководство по воздухопроницаемости беговых кроссовок
Наши на Олимпиаде в Париже. Жанна Мамажанова
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Денис Артамонов — перешёл из тайского бокса в бег в 2015 году, марафон — 2:44:01, 5k — 16:44. Живу в Таиланде (Пхукет).
Путеводители по сборам: Кения, Эфиопия, Кыргызстан, Приэльбрусье, Таиланд, Турция.
Strava, Facebook, Телеграм-канал, Youtube, Teletype.
