Священный разлом: как нейробиологические ошибки нашего мозга породили мировые религии
на основе Religious Belief - Robert Sapolsky's Human Behavioral Biology
Секреты космических лам: Как тибетский буддизм породил миф о «серых пришельцах»
В 1992 и 1999 годах гарвардский психиатр Джон Э. Мак совершил паломничество в Дхарамсалу, чтобы обсудить феномен похищения людей пришельцами с Далай-ламой. К его удивлению, духовный лидер Тибета воспринял истории о «маленьких серых человечках» без тени скептицизма, лишь подтвердив, что космос полон чувствующих существ. Далай-лама мягко пояснил, что эти сущности обеспокоены тем, как человечество разрушает экологию Земли, и их визиты — логичное следствие нашей деструктивности.
Как разорвать порочный круг: лечение зависимости и птср одновременно, протокол COPE
Многие из моих пациентов описывают свою жизнь как бесконечный бег по замкнутому кругу. Представьте: вы пережили нечто ужасное, и теперь ваша память превратилась в предателя. Стоит вам расслабиться, как вспыхивают пугающие образы, сердце начинает колотиться, а мир кажется местом, где за каждым углом таится угроза. Чтобы не сойти с ума от этой боли, вы находите «анестезию» — бокал вина, таблетку или что-то покрепче. На мгновение туман рассеивается. Но утром ПТСР возвращается с удвоенной силой, а вместе с ним — тяжелое чувство вины и новая зависимость.
Как Король Сиама и викторианцы изобрели «древний» буддизм
Мы привыкли воспринимать буддизм как незыблемый монолит древней мудрости, передаваемый в неизменном виде со времен Гаутамы. Однако исторические источники рисуют иную картину. «Мировая религия Буддизм», какой мы её знаем сегодня — с упором на медитацию, рациональность и социальную ответственность — это не столько находка археологов, сколько искусный чертеж, созданный в XIX веке в ходе политических игр и борьбы с колониализмом.
Как не стать «роботом» во время войны
В условиях затяжного кризиса многие из нас погружаются в специфическое состояние: сердце продолжает биться, но душа словно перестает обитать во времени. Краски реальности тускнеют, чувства подменяются механическими реакциями, и человек превращается в «алгоритмизированного робота», действующего по программе выживания. Это состояние можно назвать «не-жизнью» — онтологической бездной, где физическое присутствие сохранено, но подлинное бытие утрачено.
Техника диафрагменного дыхания
Использование диафрагмального дыхания может помочь быстрее войти в более расслабленное состояние.
Использование осознанности для тренировки принятия решений
Этот пост написан Tasshin для его сайта https://tasshin.com/
Советы по медитации для практики на всю жизнь
Этот пост написан Tasshin для его сайта https://tasshin.com/
Что Будда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сказал
Этот пост написан Дэвидом Чепменом для сайта https://vividness.live