Важно действовать по трем направлениям: ПИТАНИЕ, ТРЕНИРОВКИ И УСТАНОВКИ.

Здравствуйте! А что, если..... Вы похудеете и ваше тело станет таким, как вы хотите? Как изменится ваша жизнь?

Хочу поделиться секретом, как заниматься в системе и идти к цели не останавливаясь:

Привет! Рада, что теперь мы вместе. Меня зовут Ванда Безрукова, мне 41 год, я мама троих детей, тренер по фитнесу 17 лет. 🎆🎇🎁

ДЕНЬ 1

Сегодня предпоследний день нашего марафона 😔 Надеюсь, что Вы достигли тех целей, которые ставили перед собой!

Про то, что сахар в больших количествах не равен большому объему энергии ⚡, я вам в прошлый раз рассказала. Теперь - откуда же она берется? А проще, где взять сил-то??? 🤗

Для правильного пищеварения и усвоения организмом всех продуктов питания, содержащих сахар 🍧 и крахмал, необходимы витамины группы В. Особенно это касается тиамина - витамина В1 ☝

Завтра СТАРТ! Девочки, кто еще не решился, присоединяйтесь! Давайте начинать менять свою жизнь не с Нового года, а еще ДО!

Всем привет, мы продолжаем марафон 👋👋👋