ТЕЛО МЕЧТЫ

Здравствуйте! А что, если..... Вы похудеете и ваше тело станет таким, как вы хотите? Как изменится ваша жизнь?

July 2, 2019
13

ПОЛУЧИТЬ ТРЕНИРОВКУ:

Привет!
Рада, что теперь мы вместе. Меня зовут Ванда Безрукова, мне 41 год, я мама троих детей, тренер по фитнесу 17 лет. 🎆🎇🎁

July 2, 2019
45

меню

                                                                     ДЕНЬ 1

ЗАВТРАК:

Овсяная каша (50 овсяные хлопья сварить на воде, в конце приготовления можно добавить 100 мл молока до 2.5%) + 15 г орехи + сухофрукты (курага, чернослив) 5 шт.

ПЕРЕКУС:

Фрукт

April 16, 2019
16

САХАР 13 ДЕНЬ

Сегодня предпоследний день нашего марафона 😔 Надеюсь, что Вы достигли тех целей, которые ставили перед собой!

Пришло время писать отчеты 😉

Напишите под этим постом ваши ощущения за все эти 2 недели. С чего начинали? К чему пришли? Как это было?

Напомню! Что у нас за марафон есть призы! Которые я разыграю на основании ваших отчетов под этим постом 😎

December 28, 2018
8
Show more