Ванда Безрукова
@vanda
3 Followers
0 Following
74 posts

Как похудеть навсегда?

Важно действовать по трем направлениям: ПИТАНИЕ, ТРЕНИРОВКИ И УСТАНОВКИ.

ТЕЛО МЕЧТЫ

Здравствуйте! А что, если..... Вы похудеете и ваше тело станет таким, как вы хотите? Как изменится ваша жизнь?

Как идти к цели и достичь результата?

ПОЛУЧИТЬ ТРЕНИРОВКУ:

Привет!
Рада, что теперь мы вместе. Меня зовут Ванда Безрукова, мне 41 год, я мама троих детей, тренер по фитнесу 17 лет. 🎆🎇🎁

меню

ДЕНЬ 1

САХАР 13 ДЕНЬ

Сегодня предпоследний день нашего марафона 😔 Надеюсь, что Вы достигли тех целей, которые ставили перед собой!

САХАР 12 ДЕНЬ

Про то, что сахар в больших количествах не равен большому объему энергии ⚡, я вам в прошлый раз рассказала. Теперь - откуда же она берется? А проще, где взять сил-то??? 🤗

САХАР 11 ДЕНЬ

Для правильного пищеварения и усвоения организмом всех продуктов питания, содержащих сахар 🍧 и крахмал, необходимы витамины группы В. Особенно это касается тиамина - витамина В1 ☝

САХАР. УСЛОВИЯ

Завтра СТАРТ! Девочки, кто еще не решился, присоединяйтесь! Давайте начинать менять свою жизнь не с Нового года, а еще ДО!

САХАР 10 ДЕНЬ

Всем привет, мы продолжаем марафон 👋👋👋