Вкусные и полезные рецепты: безлактозные, безглютеновые, классические + праздничное меню), советы по заготовкам, лайфхаки и др.

Глицинат магния —  это хелатное соединение магния с аминокислотой глицин. Считается одной из самых биодоступных форм магния (биодоступность 50-80%), а также одной из самых благоприятных для кишечника. В дозировке 600-800 мг глицинат магния отлично помогает при ПМС, проблемах со сном, беспокойстве, тяге к сладкому, болях и судорогах в ногах.

Малат (соль яблочной кислоты). Биодоступность 30-50%. Полезен для мышечной системы, обмена энергии. Помогает при судорогах в конечностях. Может раздражать слизистую людям с чувствительным желудком.

КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАТЬ ПРИ ВЫПАДЕНИИ ВОЛОС

КБЖУ - это килокалории (энергетическая ценность), белки, жиры и углеводы продукта или блюда. Как правило рассчитываются на 100 гр.

Бок-чой (пак-чой, китайская листовая капуста) входит в тройку лучших продуктов по совокупному индексу плотности питательных веществ (снабжает наибольшим количеством питательных веществ на одну калорию. В ней всего 13 ккал на порцию и огромное количество мощных полезных элементов.

Черное золото Сибири - древесный гриб чага, который за счет содержания более чем 200 биологически активных веществ обладает множеством полезных свойств: укрепляют иммунитет, помогают в борьбе с вирусами, способствуют оздоровлению ЖКТ и препятствует преждевременному старению организма.

Чага – это гриб, растущий на березе, который по праву может называться российским богатством. Годами чага впитывает в себя полезные вещества из березы, сохраняя и концентрируя их в себе. Полезными свойствами обладают только выросшие на стволах живой березы и в суровом климате.

УраТрава, тел. +79086476025

Пасха из зелёной гречки и черной смородины - это просто наивкуснейшая альтернатива обычной творожной пасхи! Нежная сырковая текстура с приятной ягодной кислинкой, из которой можно приготовить не только пасху, но и любые порционные десерты! Must try однозначно 😌

Для творожной пасхи