7 пар кроссовок для бега зимой

Отличие зимних беговых кроссовок от летних моделей в дополнительной защите стопы (влаго и воздухопроницаемость, долговечность материала верха), более цепком протекторе резины и необходимости изготавливать межподошву из «недубеющей» пены.

Среди зимней обуви нелегко отобрать лучших из лучших. Мы протестировали кроссовки в разных условиях: в холодную погоду на сухом и мокром покрытии, проанализировали материалы в лаборатории. Мы наглядно, с помощью микроскопа, разобрались, из чего состоит кроссовок, какими дышащими и влагонепроницаемыми свойствами обладает ткань верха, измерили мягкость межподошвы, долговечность и цепкость резины.

Как мы тестируем кроссовки для бега

Процесс тестирования и важные правила:

• Мы покупаем образцы кроссовок на собственные деньги. Мы пишем и публикуем именно то, что нам понравилось и не понравилось в каждой паре обуви. Представители бренда и другие заинтересованные лица не диктуют нам, что писать, а о чем умолчать.
• В каждой паре кроссовок мы пробегаем на улице от 50 до 80 километров. Меньший километраж не позволяет полностью оценить плюсы и минусы обуви.
• В лаборатории с помощью инструментов мы проводим глубокое тестирование. Вначале разрезаем обувь пополам. Так мы добираемся до каждого слоя. С помощью штангенциркуля и линейки определяем точный размер межподошвы, верха, дропа, резины, пеноматериала. Весы показывают вес пары. Смотрим через микроскоп все слои. С помощью дымовой машины и яркой лампы определяем дышащие свойства.

4 важных свойства беговых кроссовок для тренировок зимой

• Обувь, которая зимой не превращается в кирпич, то есть не становится безумно твердой и негнущейся
• Теплая обувь. Обувь, которая не пропускает снаружи влагу и воздух, удерживает тепло
• Наличие водонепроницаемой мембраны, если вы планируете бегать в сырую погоду (возможно, по сугробам)
• Надежное сцепление, которое обеспечит безопасность и удержит вас в вертикальном положении, где бы вы ни бежали (по дороге, пересеченной местности)

Лучшие кроссовки для бега зимой в целом

Nike Pegasus Trail 5 GTX

Nike Pegasus Trail 5 GTX — это маневренный «внедорожник», который отлично справляется с холодными и влажными условиями, без особых проблем преодолевая заснеженные дороги и покрытые слякотью тротуары. Это лучшая зимняя обувь для бега, потому что она обеспечивает надежное сцепление со скользкой поверхностью, создает ощущение домашнего уюта и обеспечивает надежную амортизацию.

Рекомендую статью: Кроссовки Nike Pegasus Trail 3 G-TX

Безопасность всегда должна быть приоритетом, особенно в условиях гололеда. В этой паре мы чувствовали себя в безопасности, так как подошва All Terrain Compound имеет липкие ламели высотой в 3.6 мм. Цепкость резины на подошве не вызывала сомнений на протяжении всех тренировок.

Верх кроссовка покрыт мембраной Gore-Tex, благодаря чему воздухообмен практически полностью перекрыт, что подтверждается результатами теста с помощью дымовой машины. Благодаря минимальной воздухопроницаемости в 1 из 5 балла, кроссовки идеально подходят для зимних пробежек. Наши стопы оставались сухими, что не давало нам повода завершить преждевременно или пропускать тренировки.

С помощью дюрометра мы измерили мягкость межподошвы — 17.5 HA. Во время приземления кроссовки напоминают облако. Такая мягкость обеспечивает надежную защиту от множества ударов стопой по твердой поверхности. Межподошва не дубеет при минусовой температуре. Даже после 20 минутного испытания в морозильной камере мягкость пеноматериала остается комфортной — 23.8 HA. Пенопласт ReactX не только мягкий, но и хорошо отдает энергию обратно, благодаря этому в кроссовках приятно бежать быстро.

Мы считаем, что эта обувь больше подходит для бегунов с нейтральной постановкой стопы, так как узкая подошва без дополнительных поддерживающих элементов будет неудобной для тех, у кого завал стопы.

Плюсы:

• Высококачественная мембрана Gore-Tex
• Легче, чем Pegasus Trail 5!
• Подойдут бегунам, которые приземляются на среднюю часть стопы
• Подойдут для походов в горы и прогулок
• Хорошая межподошва ReactX
• Отлично подходят для зимы
• Небольшое повышение стоимости по сравнению с 4 версией

Минусы:

• Неустойчивость колодки, если вы приземляетесь с пятки
• На пересеченной местности сцепление с дорогой оставляет желать лучшего

Лучшие кроссовки для зимнего бега по асфальту и твердому грунту

Hoka Clifton 9 GTX

Во время зимних пробежек кроссовки Hoka Clifton 9 GTX демонстрировали стабильную производительность даже при минусовых температурах. Они легкие и удобные, защищают стопы со всех сторон. Результаты лабораторных исследований доказывают, что это идеальная зимняя обувь для бега по твердой поверхности.

Несмотря на высокую межподошву и дополнительную гидроизоляцию, вес кроссовка составляет 271 гр. Во время бега кроссовки ощущаются естественно, словно это летняя модель (246 гр), практически не сковывая движения. Кроссовки такие же гибкие, как и пара без мембраны — для сгибания на 90 градусов требуется усилие в 29.4 Н, что делает модель подходящей как для беговых тренировок, так и для прогулок.

Плюшевая амортизация обеспечивает мягкий удар во время длительного бега, а значительная высота межподошвы (в пятке 37.2 мм и спереди 28.6 мм) — сводит к минимуму ощущение земли. Несмотря на высокую колодку (чем выше межподошва, тем менее стабилен кроссовок — уточнение автора перевода), Clifton 9 GTX без особых усилий стабилизирует приземление и перекат благодаря свойствам пены и широкой колодке. Подошва CMEVA с твёрдостью 23.9 HA не кажется слишком мягкой или слишком жёсткой, она сбалансирована. На морозе подошва дубеет лишь до 27.8 HA, что является фантастическим результатом. Также сохраняется средняя гибкость, что особенно важно, поскольку эти кроссовки с мембраной Gore-Tex предназначены для зимнего бега. Никому из бегунов не хочется, чтобы кроссовки превратились в кирпичи.

Несмотря на эффективную гидроизоляцию благодаря мембране, холодный воздух все равно проникает сквозь воздухопроницаемый верх. Мы рекомендуем надевать толстые носки, чтобы не замерзнуть.

Плюсы:

• Плюшевая амортизация
• Удобная и долговечная верхняя часть
• Идеально подходит для зимних условий
• Всего на 15 долларов дороже, чем непромокаемые Clifton
• Удивительно легкие, даже с использованием Gore-Tex
• Отлично подходят для бега в легком и умеренном темпе
• Устойчивы для бегунов с нейтральной пронацией
• Сверхпрочная износостойкая резина на подошве

Минусы:

• Для многих бегунов посадка может быть слишком узкой (не для широких стоп)
• Лабораторные измерения дропа (перепад высоты межподошвы в пятке и передней части стопы) расходятся с данными от бренда Hoka
• Жесткий пяточный стакан

Лучшие кроссовки на зиму для бега по тропинкам

Hoka Challenger 7 GTX

С помощью лабораторных тестов и пробежек на свежем воздухе мы убедились, что Hoka Challenger 7 GTX — лучшие зимние кроссовки для бега по пересечённой местности. Благодаря «зимней» конструкции этих кроссовок и максимальной амортизации ноги чувствуют себя комфортно даже во время длительных пробежек при минусовых температурах.

Мы разрезали в лаборатории кроссовки и обнаружили, что резина (название Durabrasion) на подошве имеет жесткость в 81 единицу по шкале Шора, что указывает на хороший баланс сцепления и прочности. Для улучшения сцепления на подошве есть ламели (шипы) толщиной 3.8 мм, которые отлично справляются со своей задачей, когда мы бежим по обледенелым дорожкам и тропам.

Под нашим микроскопом мы рассмотрели прочную верхнюю часть ткани «Челленджера», состоящую из нескольких слоев и мембраны Gore-Tex. Это объясняет, почему стопе тепло и уютно. Чтобы еще лучше сохранять тепло нашего тела, язычок полностью пришит ластовицей.

Challenger 7 обеспечивает исключительную амортизацию при приземлении. Наш штангенциркуль показывает, что толщина пены в подошве составляет 39.2 мм (пятка) и 28.1 мм (передняя часть). Амортизация ощущается сбалансированной, и нам нравится, что кроссовки не чрезмерно мягкие под ногами. Что ещё лучше, так это то, что характеристики обуви практически не меняются на холоде! В то время как большинство пен затвердевают на 28.3%, эта пена затвердевает всего на 9.7%. Показатели пены на холоде даже на 18.0% лучше, чем в среднем показатели других кроссовок при комнатной температуре.

Плюсы:

• Водонепроницаемы и подходят к тренировок в зимнее время
• Комфортная и надежная посадка благодаря язычку с ластовицей и материалам верха
• Устойчивые
• Благодаря зацепу, кроссовки обеспечивают комфортный бег по зимним дорогам и тропинкам
• Идеально подходят для длительных пробежек
• Сбалансированная амортизация под ногами
• Удивительно легкие, учитывая высоту колодки
• Всего на 15 долларов (примерно 1500 рублей) дороже, чем в обычной версии

Минусы:

• Не хватает светоотражающих элементов
• Могут оказаться слишком жесткими для пеших прогулок
• Перепад высоты от пятки к носку выше, чем заявляет производитель

Кроссовки для бега зимой с максимальной мягкостью

Hoka Speedgoat 5 GTX

Мы побегали в зимней версии Speedgoat 5, разрезали пару в лаборатории, проанализировали данные с характеристиками конкурентов и пришли к выводу — кроссовки обеспечивают наилучшую мягкость (гашение удара).

Во время бега мы чувствовали мягкость и поддержку, по какой бы поверхности ни бежали. Перепад высоты межподошвы от пятки к мыску — 34.6 мм и 27.6 мм, что позволяет нам совершать длительные пробежки с большим комфортом. Пена достаточно пружинит, что делает бег еще более приятным. Дюрометр определил мягкость пены в 19.4 HA, что на 26.8% мягче, чем в среднем.

Благодаря двухслойной жаккардовой сетке и мембране Gore-Tex, которая не пропускает воду, наши ноги были в тепле во время пробежек. Удивительно, но внутри не было слишком влажно (эффект теплицы — уточнение автора перевода), так как язычок обеспечивает хорошую вентиляцию.

Speedgoat обеспечивает плавный ход даже на обледенелых поверхностях. Подошва Vibram Megagrip с выступами (ламелями) высотой 3.5 мм и широкая колодка обеспечивают безопасное приземление и стабильность.

Однако, межподошва дубеет при низких температурах. В ходе 20 минутного теста в морозилке дюрометр подтвердил, что пена стала тверже на 56.2%.

Плюсы:

• Плюшевая мягкость
• Исключительная устойчивость и стабильность на скользком покрытии
• Отличная воздухопроницаемость для обуви Gore-Tex
• Вместительный верх для большинства типов стоп
• Хорошо подходит для ультрамарафонов
• Превосходное сцепление на легких и умеренных по сложности тропах
• Подошва Vibram Megagrip
• В верхней части используются переработанные материалы

Минусы:

• Тяжелые
• Промежуточная подошва заметно твердеет при низких температурах

Кроссовки для бега зимой с наилучшим зацепом

Salomon Speedcross 6 GTX

После тестирования кроссовок по заснеженным трассах и в лабораторных условиях, мы пришли к выводу — Speedcross 6 GTX обеспечивают наилучшее сцепление с поверхностью в сложных климатических условиях. Благодаря врезающимся в снег ламелям, теплому и защитному верху и поддерживающей колодке мы чувствовали себя проворными и уверенными на обледенелых трассах.

Независимо от того, мчимся ли мы по замерзшему или свежевыпавшему снегу, Speedcross демонстрирует отличное сцепление с дорогой благодаря агрессивному протектору (ламелям) высотой в 5 мм. Они на 1.5 мм длиннее, чем в среднем, для дополнительного сцепления на более мягком грунте. Специальный рисунок и форма ламелей улучшает управляемость на холмистой местности и крутых поворотах, а также помогает не налипать грязи на подошву.

Верх защищен мембраной Gore-Tex, которая сохраняет ноги в тепле и сухости даже в самые холодные и влажные дни. Под микроскопом мы увидели один из самых плотных сетчатых верхов. В нашем тесте на воздухопроницаемость он получил всего 1 из 5 балла — эффективно удерживает холодный воздух снаружи и не допускает воду внутрь кроссовка.

Промежуточная подошва обеспечивает поддержку и комфорт благодаря устойчивой платформе и гибкой конструкции. Благодаря пене EnergyCell обеспечивается отзывчивый ход. А наш дюрометр подтверждает, что пена на 21.3% прочнее, чем в среднем. Жесткий пяточный стакан повышают устойчивость при прохождении быстрых поворотов. Общая жесткость кроссовок уравновешивается адаптивной межподошвой, которая прогибается с усилием, на 20.5% меньшим, чем в среднем.

Тем, кому нужны мягкие и комфортные кроссовки, может показаться, что Speedcross чрезмерно жесткий под ногами. Мы рекомендуем изучить другие варианты для повышения комфорта.

Плюсы:

• Лучшая мембрана на рынке — Gore-Tex
• Достаточная (но жесткая) амортизация для длительных приключений
• Превосходно справляется со сложными условиями на пересеченной местности
• Грязь не прилипает к подошве
• Хорошая управляемость и сцепление на извилистых трассах
• Отличная прочность
• Идеально подходит для тех, кто бежит с пятки

Минусы:

• Минимальная воздухопроницаемость
• Некоторым бегунам межподошва может показаться слишком твердой
• Тяжелая модель

Максимально прочные кроссовки для бега зимой

Salomon XA Pro 3D v9 GTX

Благодаря воздухонепроницаемому верху, прочной подошве и жесткому 3D-корпусу Salomon XA Pro 3D v9 GTX ощущаются как броня. Эта обувь доказала свою защиту от нежелательных факторов в ходе наших пробежек и лабораторных тестов, что делает ее самой прочной зимней обувью для бега.

В нашем тесте на проницаемость мембрана Gore-Tex эффективно защищала от дыма и света, получив самую низкую оценку 1 из 5. Хотя это и не кажется идеальным решением, на самом деле модель идеально подходит для зимы, поскольку блокирует влагу и холодный ветер снаружи и удерживает тепло нашего тела.

Переходя к свойствам межподошвы, отметим, что у кроссовок прочная пена, которая, по данным дюрометра, на 23.6% плотнее, чем в среднем. Она не ощущается слишком жесткой под ногами. Скорее, она обеспечивает некоторую упругость при беге и замечательную устойчивость. Запатентованная конструкция сохраняет стабильность на неровной местности, выдерживая любые повороты и перекаты. Тест на скручивание также показал высокую жесткость на 5 из 5.

Мы считаем, что подошва Contagrip с выступами высотой в 2.8 мм обеспечивает отличное сцепление и долговечность. Это подтверждается нашей устойчивостью на обледенелых дорожках и минимальным износом, который мы наблюдали после тщательных испытаний.

Носок довольно сильно сужается спереди, оставляя мало места для естественного сгибания пальцев для тех, у кого широкие ступни или толстые носки. Ширина мыска составляет 75.7 мм против в среднем 78.1 мм.

Плюсы:

• Невероятно надежная защита стопы
• Чрезвычайно устойчивая и поддерживающая обувь
• Отличное сцепление даже на мокрых поверхностях
• Водонепроницаемая верхняя часть из Gore-Tex
• Станут отличным спутником в пеших походах
• Эффективно амортизируют удары при приземлении
• Достаточно мягкой подкладки вокруг голеностопа.
• Шнуровка не впивается в кожу
• Прочная, высококачественная конструкция
• Простой, но в то же время элегантный дизайн

Минусы:

• Могли бы быть и полегче
• Довольно твердая амортизация
• Не подходит для сложных технических трасс

Лучшие зимние кроссовки по доступной цене

Nike Winflo 11 GTX

Для зимнего бега необходимы тепло, комфорт и надежное сцепление с дорогой — и это именно то, что Nike Winflo 11 GTX предлагает на наших пробежках всего за 130 долларов, что делает кроссовки лучшей доступной парой в этой категории. Для справки, средняя цена обуви с мембраной Gore-Tex составляет 148 долларов. Наши лабораторные тесты подтвердили, что эта обувь предоставляет защиту и удобство, которые мы испытали.

Межподошва Winflo 11 GTX обладает превосходной амортизацией. Высота межподошвы в пятке составляет колоссальные 39 мм, что полезно для бегунов, приземляющихся акцентировано на пятку. Кроме того, поролон очень мягкий на ощупь, что подтверждается нашим дюрометром. Мягкость пены — 15.4 HA. Промежуточная межподошва также оснащена воздушным блоком AIRZOOM по всей длине, который придает кроссовкам приятную упругость.

У нас не было повода пропустить тренировку из-за непогоды, потому что мембрана Gore-Tex в верхней части обуви полностью блокировала попадание влаги внутрь и сохраняла тепло стопы внутри кроссовка. Плотная ткань верха показала низкий показатель воздухопроницаемости (1/5) в нашем тесте на задымление и обеспечила высокий уровень комфорта благодаря подкладке.

Независимо от того, бежали ли мы по свежему или подтаявшему снегу, сцепление подошвы Storm-Tread с поверхностью было без нареканий. Подошва с V-образными ламелями лучше всего ведет себя во влажных условиях и даже может отводить воду.

Жесткость межподошвы во время теста с морозильной камерой увеличилась на 54.4% и составила 23.8 HA. Это по-прежнему является мягким показателем среди пен кроссовок. Тем не менее, тем, кто предпочитает постоянное ощущение в течение всего года, следует обратить внимание на это изменение.

Плюсы:

• Мягкая промежуточная межподошва
• Массивный слой пены у пятки
• Фантастический верх из Gore-Tex
• Превосходное сцепление на мокрой дороге
• Износостойкость верха класса «А«
• Низкая стоимость
• Воздушный блок AIRZOOM по всей длине межподошвы
• Ориентированы на бегунов, которые приземляются с пятки
• Отлично подходят для начинающих бегунов и прогулок

Минусы:

• Не очень устойчивые
• Подошва значительно твердеет при низких температурах
• Плохое поведение на сухой дороге
• Большой перепад высоты межподошвы может не подойти тем бегунам, которые приземляются на переднюю часть стопы

Рекомендую статьи:

5 км за 16:44 или 9 недель одного года (1 часть)

5 км за 16:44 или 9 недель одного года (2 часть)

Беговые сборы в Эфиопии (Бекоджи)

Беговая майка NIKE DRI-FIT ADV AEROSWIFT

Паховая грыжа. Возвращение к тренировкам после операции

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Автор статьи: Jovana Subic

Оригинал: https://runrepeat.com от 26 сентября 2024

Перевод: Денис Артамонов — перешёл из тайского бокса в бег в 2015 году, марафон — 2:44:01, 5 км — 16:44. Живу в Таиланде (Пхукет).

Любитель гор и жарких стран.

Путеводители по сборам: Кения, Эфиопия, Кыргызстан, Приэльбрусье, Таиланд, Турция.

Strava, Facebook, Телеграм-канал, Youtube, Teletype.