Справа не в мандаринках, або Навіщо ми відзначаємо свята?
А ви теж досі пам'ятаєте, з яким відчуттям дива та чарів у дитинстві був пов'язаний новий рік: як ми чекали тієї самої заповітної ночі і з яким прагненням прокидалися і поспішали заглянути під ялинку наступного ранку? Як ми легко заряджалися новорічним настроєм, мріяли про подарунки, вірили в диво, розглядали іграшки та прикраси, прикрашали ялинку, відчували неймовірне почуття захоплення від усього, що відбувається... Емоції були аналогічними і у будь-якій події: Дня народження (свого власного або свята сім'ї чи друзів), 8 березня, річниць важливих подій тощо.
Як налаштуватися на роботу після літньої відпустки
Хоча ми з вами вже давно закінчили школи, 1 вересня до сих пір асоціюється у нас з початком нового - лише тепер робочого, а не навчального - року. У цей час прокидається активність більшості компаній, зростає темп роботи, розширюється обсяг завдань. Але як же бути, якщо недавня відпустка не допомогла підбадьоритися, а тільки погіршила ситуацію? Що робити, якщо вересень - ось він, а душа досі вимагає лежати на березі моря і нічого не робити?
Зберегти внутрішній вогонь: як впоратися з емоційним вигоранням
Синдром емоційного вигорання - одна з найболючіших проблем сучасної людини. На нас валиться стільки справ і обов'язків, які треба зробити прямо зараз або навіть вчора, що рано чи пізно ми не витримуємо. Результат - стрес, тривожність, депресія, втома, апатія і навіть серйозне фізичне нездужання.