RED-s в спорте или Женская Спортивная Триада
Триада женщин-спортсменок (ТЖС) - это взаимосвязь между нарушением питания, нарушениями цикла и потерей костной массы. Каждый из этих трёх компонентов может присутствовать отдельно и так вместе с другими, а также они могут проявляться с разной степенью тяжести и иметь необратимые последствия. Важна профилактика и диагностика данного состояния, поскольку отдельно взятый компонент триады увеличивает риск возникновения остальных [1,2].
Как поддержать иммунитет и предотвратить заболевания у спортсменов | Перевод Science For Sport
Спортсмены часто сталкиваются болячками из-за физических нагрузок, стресса, нарушений сна, экстремальных условий тренировок (например, холод) и дефицита питательных веществ.
Как Леброн Джеймс контролирует свое психологическое состояние на игре?
Недавно эксперт в области спортивной психологии - Адам Николс выпустил статью о том, как Леброн контролирует свое ментальное состояние во время игры.
Алгоритм помощи при подвороте голеностопа кнаружи
Согласно исследованию по НБА [1] растяжение боковых связок голеностопного сустава – самая частая травма (1658 случаев, 13,2% от общего числа) за период наблюдения - 17 лет
Как сочетать приседания и безопасность спины. Или на что можно обратить внимание, чтобы повысить эффективность.
Информация не рекомендательного характера, а для ознакомления! Это всего лишь маленький кусочек от общей картины.
Помоги своим коленям. Маленькая деталь про которую все забывают
Название этой детали - Передняя большеберцовая мышца (M. tibialis anterior)