Девчули, всем привет!

Когда невозможно уже прожить и дня без сырного вкуса, попробуйте использовать в ваших блюдах эти замены:

Гэри Юрофски — это имя, знакомое многим веганам.

Что ж, третья неделя эксперимента. Что мы имеем сейчас? Максимально чистое питание, режим сна-бодрствования, питьевой режим. Физические нагрузки и работа со стрессом. Регулярные голодания.

Пробиотические напитки - чайный гриб (комбуча), квас, реджувелак, водный кефир. Следите за тем, чтобы напитки не были сладкими - хорошо проферментировались при комнатной температуре (их можно оставить даже ферментироваться дальше, открыв крышку). Лучше пить напитки вечером, после ужина. Если комбуча вас опьяняет, разводите ее водой 1:1.

Каждая тема, которую я затрагиваю, так или иначе, прямо или по касательной связана с работой со стрессом.

Друзья, эта тема может не быть актуальна всем, но так как запросов было достаточно – пишу. Почему на веганстве можно не только похудеть, но и поправиться? Как понять, сколько съедать именно вам?

Всем привет!

Ей Богу, весь день до ночи рожала текст про физические нагрузки и всё не понимала, почему он у меня не случается. К ночи я, наконец, нащупала причину. Точнее две.

Продолжаю вас мотивировать и рассказывать о том, почему же растительное питание – это не просто этично, экологично, природно и естественно, но еще и максимально полезно. Давайте просто порассуждаем вместе. И вот на какую тему.