Мои подписчики конечно же знают, что я довольно давно (лет 8 точно) практикую со своими клиентами индивидуальные тренировки по скайп или через любой другой мессенджер, поддерживающий видеосвязь.

Эти расслабляющие и в тоже время пробуждающие потягушки идеально подойдут для начала продуктивного дня.

Как я уже говорила, ролл-это такая универсальная штука! С его помощью мы хорошо прокачаемся в течение тренировки, а затем разомнем все мышцы после.

Как бы это странно не звучало, но именно ночная диета способна обуздать ночной жор.

Всем привет!

Очень важно не бросить заниматься спортом после лета. Поэтому сегодня мы расскажем вам, как подготовить свой организм к «долгожданным» тренировкам.

Наступает предпраздничная истерия с подарками. И у каждого из нас возникает вопрос - ну что же подарить на Новый Год?

Гуляя по просторам социальных сетей постоянно натыкаюсь на разнообразные курсы, тренинги, марафоны и т.д. по похудению и всяческому улучшению .

Настрой очень важен!

Для начала нужно проконсультироваться со своим врачом.