coralfit
Персональный тренер по скандинавской ходьбе и пилатес. Даю интересные практические советы по движению и питанию. Провожу тренировки по скайп.
105 posts
1 follower
Современный домашний фитнес.

Мои подписчики конечно же знают, что я довольно давно (лет 8 точно) практикую со своими клиентами индивидуальные тренировки по скайп или через любой другой мессенджер, поддерживающий видеосвязь.

December 15, 2019
0 replies
2 views
5 утренних потягушек, в постели.

Эти расслабляющие и в тоже время пробуждающие потягушки идеально подойдут для начала продуктивного дня.

December 15, 2019
0 replies
1 view
Миофасциальное расслабление или самомассаж с помощью ролла.

Как я уже говорила, ролл-это такая универсальная штука! С его помощью мы хорошо прокачаемся в течение тренировки, а затем разомнем все мышцы после.

December 15, 2019
0 replies
1 view
Ночная диета

Как бы это странно не звучало, но именно ночная диета способна обуздать ночной жор.

December 15, 2019
0 replies
1 view
Фитнес тренер сегодня - кто он?

Всем привет!

December 15, 2019
0 replies
1 view