Фитнес и Питание
@coralfit
Персональный тренер по скандинавской ходьбе и пилатес. Даю интересные практические советы по движению и питанию. Провожу тренировки по скайп.
1 Follower
0 Following
Питание

Как не прибавить в весе в таком долгожданном отпуске.

Наступает самый желанный период - период отпусков.

Увеличиваем скорость нашего метаболизма до максимума)))

Чтобы избавиться от жировых отложений, необходимо ускорить обмен веществ. Рассмотрите мои советы и возможно они вам пригодятся.

Убираем складки с животика

Причины их появления: неправильное питание, малоактивный образ жизни, гормональные сбои и стрессы.

Как подтянуть обвисшую кожу после похудения

При резком похудении организм не успевает отреагировать, и кожа начинает обвисать. Это стандартная проблема, при которой обвисание кожи является только видимой вершиной айсберга. На самом деле негативные последствия быстрых похудений гораздо глубже и, чем ты старше, тем заметнее симптомы этих последствий. Поэтому, как я всегда говорю - #безфанатизма.

Шаурма, как фитнес перекус. Новый тренд от президента Украины

Благодаря новому президенту Украины Владимиру Зеленскому и его пиару мы получили новый тренд на старый перекус😁.

Вкусно худеть? Мечта? Нет – реальность!

В этой статье будет пример, как можно вкусно питаться весь день и при этом не поправиться. Плюс немного Вашей фантазии и Вы сможете составить правильный рацион на всю неделю!

Витамины для тренировок 5.0

Необходимая доза витаминов жизненно важна для эффективных тренировок.

Удерживаем вес после похудения

Пейте много воды

Скоро день рождения, а Вы на правильном питании? Хм, что же делать?

Что такого приготовить, чтобы всем было и полезно, и вкусно? 

Какой из жиров самый опасный.

Природа нашего организма такова, что при малейшей возможности все лишние калории, которые не израсходованы на текущие нужды преобразуются в жировые отложения, как говорится про запас. И все это добро распределяется по всему нашему организму.