О важности любви к себе мы слышим очень часто. Редко можно встретить людей, которые не хотели бы себя любить. Однако мало кто знает, что такое любовь к себе на самом деле. Об этом чувстве и о том, как мы, сами того не желая, убиваем любовь к себе каждый день, рассказывает Людмила Чечерина, клинический психолог.

Мультфильмы давно перестали быть «детскими», аниматоры давно не боятся идти на смелые эксперименты с формой и содержанием: так, за последние 10 лет на экранах появились независимые принцессы, которым не нужен принц, чтобы «долго и счастливо» («Храбрая сердцем» и «Холодное сердце»), глубокие истории про психологию, смысл жизни и смерть («Головоломка», «Тайна Коко», «Душа») и даже анимация с персонажем с нетрадиционной ориентацией («Вперед»).

Разве недовольство собой не является причиной для изменений? Ведь чем больше что-то не нравится, тем больше хочется это изменить. На самом деле, потом больше причин все бросить, несмотря на результаты и потраченные ресурсы: время, деньги, усилия.

Как расшифровать эти сигналы с помощью аналитической психологии, нам рассказала психолог Дарья Милай.

Все мы бывает испытываем трудности, тяжёлые моменты, дискомфорт, тревожное состояние, а некоторые порой и сталкиваются с паническими атаками, беспокойством без причины или просто не могут побороть психологические привычки.

+ Чувствуешь себя намного лучше внутренне + Больше нравишься людям + Умеешь постоять за себя и защитить свои интересы + Не позволяешь другим людям тобой манипулировать + Тебе легче избавляться от токсичного влияния окружения (даже если это члены твоей семьи или коллеги на работе) + Никто не может тебя расстроить так сильно как раньше + Ты точно осознаешь что делает ЛИЧНО ТЕБЯ счастливее — и потому легче получаешь это + Ты уверен в уместности всех своих эмоций и реакций и потому любишь и принимаешь себя

Тибетская медицина ─ одна из самых древних в мире. Cо временем она позаимствовала что-то от индуизма, аюрведы и китайской традиционной медицины.

Если давно не происходило ничего по-настоящему радостного и захватывающего, а каждый новый день похож на предыдущий, жизнь может показаться довольно унылой. Давайте посмотрим правде в глаза: рутина не дает ощущения «бабочек в животе», но это не значит, что нельзя наслаждаться жизнью и находить хорошее даже в самых простых днях. Рассказываем, как это сделать в те периоды, когда будни кажутся однообразными и не пестрят событиями

Мотивация — это то, с чего мы начинаем. Привычка — вот, что заставляет нас двигаться вперед. Джим Рюн

Вместо того, чтобы бороться с собой и собственными недостатками (часто вымышленными), лучше сменить подход.