Ты просыпаешься уставшим, хотя спал 8 часов. Настроение скачет от "могу горы свернуть" до "лежать и ничего не хочу" без видимой причины. Знакомо? Это не характер. Это гормоны.
Главное правило для всех без исключения - никакой мастурбации, это даже обсуждать не стоит.
Последние пол года появилось просто ТОННА информации от разных лиц по этой теме: Кто-то говорит что оно полезно, а кто-то грозится простатитом и снижением либидо.
Для многих попить воды - это просто утолить жажду.
А не иметь постоянную вялость, отсутствие настроения, низкое либидо и апатию. Так ведь?
Меня сильно смешит, когда человек говорит что у него неподходящая генетика для получения определенного результата - будь то эстетичное тело, или же малый процент подкожного жира.
Представляю ваше удивление под конец статьи, когда Вы поймете что большинство ваших привык и линий поведения - деструктивны и несут вред, который НЕГАТИВНО отражается на гормональном фоне
До этого я писал статью, в которой объяснил причины набора веса. Изучить стоит, даже если ты не страдаешь от этого.
Для многих из вас непонятно - зачем тупые кочки ведут подсчет того, что они съели? Почему вообще это так важно? Да и что такое белки, жиры и углеводы? Давай разбираться