Фелинотерапия: как кошки становятся терапевтами
Люди заметили позитивное влияние животных на здоровье человека ещё в древности, но в терапии традиционно использовали собак и лошадей. Со временем к животным-терапевтам присоединились грызуны, рыбки, птицы и сельскохозяйственные животные, а также хорьки, дельфины, амфибии, и, наконец, главные герои нашей статьи — кошки. О том, что такое анималотерапия, чем она полезна и о роли кошек в ней рассказываем в статье.
Груминг: психологические механизмы и социальные последствия
TW: насилие в отношении несовершеннолетних
Nudging: гуманное влияние на поведение
Представим, что вы решили есть больше фруктов. Купили яблоки, сливы, абрикосы и оставили их на нижней полке холодильника. Прошло три дня, но вы к ним даже не притронулись. Вы чувствуете раздражение: «ну вот, план под угрозой провала». И решаете выставить фрукты на кухонный стол — видное место. Внезапно уже в этот день замечаете: вы начали есть фрукты.
Лучшие терапии мира (по версии APA)
Когда речь заходит о психотерапии, легко запутаться среди направлений, обещающих быстрый результат. Чтобы разобраться, какие методы правда эффективны, стоит обратиться к авторитетным источникам. Как пример — сайт div12.org. Это официальная страница Общества клинической психологии (Society of Clinical Psychology), которая называется Division 12. Division 12 — это подразделение Американской психологической ассоциации (APA).
Неолиберализм и психотерапия
Исторически сложилось так, что большинству западных стран присуща культура индивидуализма. Россия — не исключение. Несмотря на континентальную принадлежность как к Европе, так и к Азии, культура нашей страны больше склоняется к западу, чем к востоку. Это закономерно влияет на то, какие идеи преобладают в обществе, и с какими проблемами люди обращаются за психологической помощью.
Резюме встречи с Алексеем Деминым
В июле в книжном клубе Read and ACT прошла встреча с врачом-психиатром Алексеем Деминым. Мы обсудили книгу «Формулировка случая в КПТ как терапевтический процесс».
Страны с лучшей психологической помощью
Продолжаем серию статей о психологической помощи в разных странах мира. Сегодня рассмотрим принципы, на которые опираются страны с высоким уровнем психологического здоровья и благополучия.
Жить и работать: что мешает балансу и как его найти
Сохранение баланса между работой и личной жизнью часто становится источником напряжения. Это задача с переменными: как сохранить эффективность на работе и при этом оставаться в контакте с собой, близкими и своими потребностями. В статье разбираемся, что влияет на ворк-лайф баланс, почему он по-разному реализуется у мужчин и женщин, и какие условия способствуют его достижению.
Выгорание родителей детей с РАС
Родительская забота о детях требует эмоционального и физического включения, что часто приводит к хроническому стрессу и выгоранию. В статье мы рассмотрим причины возникновения выгорания, основываясь на исследованиях, предложим советы по самопомощи для родителей детей с РАС, а также предоставим практические рекомендации для психологов, работающих с такими клиентами.
Резюме встречи с Михаилом Пошибайловым и Ярославом Исайкиным
В июле в книжном клубе Read and ACT состоялась встреча с психиатром Михаилом Пошибайловым и психологом Ярославом Исайкиным. Мы обсудили Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях.