Резюме встречи с Алексеем Деминым
В июле в книжном клубе Read and ACT прошла встреча с врачом-психиатром Алексеем Деминым. Мы обсудили книгу «Формулировка случая в КПТ как терапевтический процесс».
Страны с лучшей психологической помощью
Продолжаем серию статей о психологической помощи в разных странах мира. Сегодня рассмотрим принципы, на которые опираются страны с высоким уровнем психологического здоровья и благополучия.
Ложные воспоминания и обвинения в насилии
Ложные воспоминания — это воспоминания о событиях, которые человек считает подлинными, но которые на самом деле произошли иначе или вовсе не происходили [1]. Этот феномен особенно значим в контексте обвинений в насилии, поскольку может приводить к ошибочным свидетельским показаниям и судебным решениям. Память не хранит события как видео — каждый раз она восстанавливает их заново. При этом могут появляться неточности и ошибки, особенно в стрессовых ситуациях. Иногда мозг заполняет пробелы догадками или информацией, полученной от других, и в результате человек может «вспоминать» то, чего не было. Важно учитывать эти особенности, чтобы не ставить под сомнение слова пострадавших и находить баланс между уязвимостью памяти и поддержкой.
Жить и работать: что мешает балансу и как его найти
Сохранение баланса между работой и личной жизнью часто становится источником напряжения. Это задача с переменными: как сохранить эффективность на работе и при этом оставаться в контакте с собой, близкими и своими потребностями. В статье разбираемся, что влияет на ворк-лайф баланс, почему он по-разному реализуется у мужчин и женщин, и какие условия способствуют его достижению.
Выгорание родителей детей с РАС
Родительская забота о детях требует эмоционального и физического включения, что часто приводит к хроническому стрессу и выгоранию. В статье мы рассмотрим причины возникновения выгорания, основываясь на исследованиях, предложим советы по самопомощи для родителей детей с РАС, а также предоставим практические рекомендации для психологов, работающих с такими клиентами.
Резюме встречи с Михаилом Пошибайловым и Ярославом Исайкиным
В июле в книжном клубе Read and ACT состоялась встреча с психиатром Михаилом Пошибайловым и психологом Ярославом Исайкиным. Мы обсудили Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях.
Психология виктимблейминга: почему обвиняют жертву
TW: в статье описываются сцены сексуализированного насилия
Резюме встречи с Александрой Березович
В июне в книжном клубе «Read and ACT» состоялась встреча с автором книги «Жизнь с СДВГ» — Александрой Березович. Делимся кратким резюме по ней.
Феномен ASMR: действительно ли это успокаивает
ASMR — феномен, набирающий миллионы просмотров. «Триггеры» ASMR — самые обыденные звуки: перелистывание страниц, шёпот или мягкое постукивание — вызывают у некоторых людей приятное покалывание в голове и чувство расслабления. В этой статье мы разбираемся, что стоит за феноменом ASMR: от истории его появления до предполагаемых механизмов действия, возможной пользы и научной критики.
Психотерапия в Бельгии
Продолжаем серию статей о психологической помощи в разных странах мира. Сегодня рассмотрим удачный опыт организации психологической помощи на примере Бельгии.