Дарья Дик
@frazzile
Практикующий нутрициолог и консультант по питанию, специалист по изменению образа жизни и коррекции веса
13 posts
еда

Микростиминг  

Микроволновая печь - один из самых популярных приборов на нашей кухне наравне с чайниками, кастрюлями и сковородками. Но зачастую ее использование ограничивается простым разогреванием еды, хотя возможности у микроволновок намного шире.

Сэндвич с авокадо и морковью

Тост с авокадо - один из главных участников ЗОЖных завтраков в сети. Его часто дополняют яйцом или семгой, зеленью и семечками. Предлагаю немного разнообразить этот ряд вариацией с морковью. Понадобится: Хлеб - 2 кусочка Авокадо - 0,5 шт (30-50 гр) Сливочный, творожный сыр или рикотта - 30 гр. Морковь - 1 шт небольшая (50 гр) Соль, перец по вкусу. Морковь почистить и натереть. Авокадо почистить и размять вилочкой. На 1 кусочек хлеба возродить выложить авокадо. Второй кусок смазать сыром, выложить сверху тертую морковь. Посолить, поперчить. Сложить 2 куска хлеба сэндвичем, начинкой внутрь. Обжарить на сковороде с двух сторон до румяной корочки. Приятного аппетита!

Домашнее - лучше?

Часто на просторах Интернета (и оффлайн) можно встретить такое мнение, что производители травят нас всяческой химозой, а вот домашнее - лучше!