Как справиться с тревогой перед выступлением?

Впервые я выступал перед большим коллективом врачей, когда работал в фармкомпании. Так сложилось, что ежемесячно медицинским представителям необходимо было проводить по 2 семинара в разных поликлинниках округа и 6 фармкружков для сотрудников аптек. Самыми массовыми были мероприятия в ЛПУ (лечебно-профилактические...

October 10, 2018
0
16
Психотерапия
Страхи и тревоги

Влияние психологической травмы на формирование панических атак

Как только во взрослом возрасте он сталкивается с потребностью преодоления кризиса, то вдруг появляется болезнь, чтобы спасти от беды и боли.

Люди, впервые встретившись с панической атакой, считают свое тело уязвимым и перестают ему доверять. Они считают, что на фоне общего благополучия, произошел какой-то сбой, на который повлиять было не возможно. Паническая атака проводит черту между нормальной спокойной жизнью и текущим телесным недугом...

August 21, 2018
0
10
Страхи и тревоги
Психотерапия

Как приручить страх

Избегание страха - это не выход! Необходимо научиться выносить свой страх!

«Я больше ни о чем не могу думать, кроме одного.. Достаю из кошелька проездной билет и прикладываю к турникету. Загорается красная лампа, проход запрещён. Сердце начинает биться быстрее. Что-то идёт не так! А вдруг это знак? Может мне не стоит туда идти? После повторного прикладывания билета проход открыт...

August 17, 2018
0
9
Страхи и тревоги
Психотерапия

Сила, которая парализует - Паническая атака

Особенностью панических атак является наличие внезапно надвигающихся приступов страха и паники, невозможность их контролировать, ощущение надвигающейся смерти и неопределенности; подобные психологические переживания сопровождаются повышением артериального давления, учащением пульса...
August 17, 2018
0
19
Страхи и тревоги
Психотерапия

О чем молчат те, кто столкнулся с разводом, расставанием?

Поверьте, есть о чем поговорить.

Но не многие решаются быть открытыми в этой теме. А все почему?

Трещина в отношениях становится заметной в тот момент, когда наладить что-либо практически не возможно. Хотя, пробуют люди, стараются. Посещают семейных психологов, ходят на тренинги, читают умные книги.

August 13, 2018
0
6
Страхи и тревоги
Психотерапия

Практическая психотерапия (#006)

Эта история об одной девушке, которая после психоза и лечения в стационаре оказалась в моем кабинете.

Находясь на стажировке в Голландии, она столкнулась с трудностями, которые оказались ей не под силу. Она была неплохим специалистом каллиграфии и остаётся им (Слава богу) до сих пор.

July 18, 2018
0
10
Случай из практики
Страхи и тревоги
Show more