Йога
ДЫШИ КАК ЙОГ
Полное Йоговское (Йогическое) Дыхание — техника, при которой работают все отделы легких, открывая доступ к кислороду и избавляя организм от избытков углекислого газа.
0
1
8
8 СТУПЕНЕЙ ЙОГИ
Для многих из нас йога начинается с асан. Для некоторых — на асанах она не заканчивается, трансформируя вслед за телом образ мыслей, поведение, желания и отношения к окружающему миру.
0
0
22
КРАТКАЯ ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ СОВРЕМЕННОЙ ЙОГИ
Сегодня почти каждый знает о существовании йоги, и многие практикуют её в своих тренировках. Но, не все знают об истоках этого направления и о том, как оно зарождалось. Я расскажу, с чего все началось, и какие события повлияли на ту йогу, которую мы знаем.
0
1
19