Как вы думаете, какая деталь соревновательных кроссовок является самой важной?
Мой ответ — межподошва. Сегодня поговорим о материале, который является «главным героем» межподошвы в наши дни — это пенопласт A-TPU. Но знаете ли вы, что изначально он делается из обычного пластика TPU?
Важно помнить, что внедрение новых технологий в «кроссовочную среду» улучшает характеристики обуви и тянет индустрию вверх. То, что было актуально в 2010, стало устаревшим в 2013. Также и TPU — из прогрессивного материала, которым славились самые быстрые кроссовки, в 2017 году — превратился в материал 2 категории. В наше время уже материал Pebax начинает сдавать позиции по отношению к A-TPU. И это невероятно круто!
TPU (Термопластичный полиуретан)
— это полимерный материал, созданный из сочетания молекул, как будто собранный конструктор LEGO или пазл. Важно знать, что TPU делится на два основных типа:
Ароматический TPU
— например, вспененная пена E-TPU. Благодаря этому материалу в 2013 году бренд adidas сделал беговую революцию за несколько лет до карбоновой эпохи Nike с пеной из PEBA. В те годы, спортсмены в кроссовках немецкого бренда «снимали все сливки» на самых значимых марафонах мира.
Например, в кроссовках Adidas Adizero Adios 2.0, кенийский бегун на длинные дистанции Деннис Киметто, пробежал дистанцию за 2:02:57 на Берлинском марафоне в 2014 году. В 2025 году мы аплодируем каждому, кто пробежит марафон быстрее 2:03, а 12 лет назад подобное казалось невероятным.
К сожалению, мой опорно-двигательный аппарат не был готов бежать длинные дистанции в модели Adios. Оставалось только в магазине с неимоверным восхищением крутить в руках — лёгкость и грация.
Тг-канал автора: Пульс высоковат. Я толстоват
Из тех, в которых не побоялся бежать, были «полумарафонки» adidas Adizero Boston. Это более «безопасная» версия соревновательных кроссовок, уже с небольшим количеством систем стабилизации и чуть более жирным слоем пены. Однако этот выбор был очень смелым ;) — на стартовой линии Амстердамского марафона в кластере «А» стояли ребята с личными результатами 2:20–2:30. Это для понимания, что не нужно гнаться за категорией кроссовок, для которых требуются «профессиональные ноги». Если у вас второй пары (ног) нет, выбирайте пару на старт с явным запасом. Безусловно, после начала «карбоновой эпохи» с Peba высота колодки кроссовок невероятно выросла, новая пена имеет потрясающие свойства с точки зрения безопасности.
Думаю, что большинство из вас бегали или держали в руках громоздкие кроссовки adidas Ultraboost. Визуально на межподошве заметно, что состоит она из множества гранул. Это и есть материал TPU. В adidas технологию называют Boost. Из сильных сторон по отношению к устаревшему материалу EVA — улучшенная амортизация, пена меньше дубела в мороз и лучше пружинила. Из слабых сторон кроссовок на «Бусте», многие бегуны отмечали увеличенный вес, и что белая пена превращалась в желтую :)
TPU используют в adidas Boost, Salomon TPU Nitrogen, Saucony PWRRUN+, ANTA Nitrogen, Reebok Floatride и другие. Получается, бренды закупают одинаковое сырьё, дорабатывают и называют своей технологией. В зависимости от толщины межподошвы, перепада, формы — у бегуна формируются ощущения во время тренировки.
Алифатический TPU, известный как A-TPU
— применяется давно в других отраслях, например, в защитных плёнках для оклейки автомобилей, для придания высокой устойчивости к солнечному свету и пожелтению. А популярность в изготовлении колодки для беговой кроссовки — это новинка последних нескольких лет.
Важные различия между TPU и A-TPU
1. Возврат энергии
- TPU: Высокий первоначальный возврат энергии, чувствуешь сильный отскок, но эффект снижается даже во время длительного бега.
- А-TPU: Еще сильнее возврат энергии, но сохраняется долго и стабильно.
2. Стойкость свойств пены к общему километражу
- В начале эксплуатации беговой пары пена на TPU хороша, но с набеганными километрами межподошва быстрее теряет упругость. Так же сильно скажется на ресурсе тепло, холод и влажность, пена словно «проседает» и каменеет.
- A-TPU отличается низким и стабильным уровнем ухудшения стартовых характеристик, отлично выдерживает нагрузки и условия эксплуатации, не «проседает» даже при интенсивном и частом использовании.
3. Плотность и вес пенопласта
- Пена из А-TPU на 30-40% легче TPU.
- Новые технологии сверхкритической формовки позволяют снижать плотность A-TPU почти на 80%, что значительно уменьшает вес кроссовок и стоимость расходных материалов на производстве. В результате общий вес кроссовки (одной) с предельно разрешённой высотой колодки в 40 мм легко опускается ниже 200 г.
4. Устойчивость к солнечным лучам
- A-TPU почти не желтеет и долго сохраняет прозрачность.
- Стандартный TPU со временем сильно желтеет.
Названия технологий крупных брендов и модели, которые сделаны из A-TPU:
- ASICS FF Turbo² (A-TPU)
- ASICS FF Leap (A-TPU)
- adidas Lightstrike Pro Evo (A-TPU)
- adidas Lightstrike Pro (TPEE / A-TPU)
- PUMA Nitro Elite (PEBA + EVA / A-TPU)
- BMAI Carbon shock 3.0 (не турбо версия)
- BMAI Carbon fly plus
- Xtep Ace
- Unpauce (тайский бренд)
- Apex Swift 2.0
- Dowin PB Pro
Важно понимать, что даже при использовании одного типа первоначального сырья, свойства конечного материала A-TPU могут меняться, в зависимости от технологии производства и методов тестирования в лаборатории. В результате мы получаем историю, когда каждая модель кроссовок имеет свои уникальные характеристики.
Подведу итог
Кроссовки на пене из стандартной TPU из категории «для ежедневного бега» в 2025 году я бы рассматривал только для медленных тренировок. Чаще они банально дешевле, а на медленных тренировочных скоростях не так сильно вы будете ощущать разницу — 70% или 90% энергии кроссовок будет возвращать. Скорее вы задумаетесь о безопасности и долговечности.
Если же ваш кошелёк «позволяет», можно рассмотреть вариант на изменённом в угоду долговечности Pebax от Nike в модели Vomero 18 или Invincible 3. Не ждите такого же яркого отскока, как в модели Vaporfly, но долговечности хватит на 1000+ км.
Это наглядный пример того, как бренд берёт исходный материал, «колдует» над ним и выпускает модель с большим ресурсом.
На скоростные тренировки и длительный бег я бы уже выбрал что-то более лёгкое, возможно, с карбоновой пластиной на пене Peba или A-TPU. У Pebax ресурс пониже, но я уверен, что со временем бренды также исправят этот недостаток. Прекрасные свойства упомянутых пен в сохранении ног — во время тренировки и после тело меньше болит от ударной нагрузки. Я писал об этом подробно во время подготовки к последнему старту, когда набегивал объём до 140 км в неделю:
5 км за 16:44 или 9 недель одного года (1 часть)
5 км за 16:44 или 9 недель одного года (2 часть)
На соревнования мой выбор однозначно на свежую пару только с пеной Pebax или A-TPU. Здесь в приоритете лёгкость, перекат, дышащие свойства кроссовок, ощущение в подкидывание пятки с помощью карбоновой пластины, зацеп.
Ресурс и удобство уходит на десятый план. Остаётся вопрос цены — но с китайскими брендами сейчас у бегунов появилось множество вариантов :)
Автор текста: Денис Артамонов — перешёл из тайского бокса в бег в 2015 году, марафон — 2:44:01, 5 км — 16:44.
Любитель гор и жарких стран.
Путеводители по сборам: Кения, Эфиопия, Кыргызстан, Приэльбрусье, Таиланд, Турция.
Strava, Телеграм-канал, Youtube, Teletype.